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Qui a deja fait une psychotherapie

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  • Qui a deja fait une psychotherapie



    bonjour à toutes, qui peut me renseigner sur la psychotherapie, comment se passe la 1ere séance, faut il y aller longtemps pour se sentir mieux etc ...
    merci pour toutes vos réponses

  • Il faut beaucoup de temps
    Je n'y connais rien



    je voudrais faire une psychothérapie pour me sentir mieux dans ma peau, avoir plus confiance en moi, ne plus etre si timide
    que me conseilles tu ?
    peut on changer quand on a si peu confiance en soi ?

    Commentaire


    • Il faut beaucoup de temps



      J'en ai fait une dans un centre médico psychologique (gratuit). Au début, je ne parlais que de mes problèmes du moment (divorce, perte de confiance, dominée par mon ex, et par le monde entier, incapable de savoir ce que je voulais...) Au bout de 3/4 ans, j'ai pris concience de moi-même, je domine mieux ma vie et mes rapports avec les autres. Rien de miraculeux, on évolue doucement, dans tous les cas, ça fait un bien fou, c'est toujours positf pour soi-même. C'est au bout de plusieurs années qu'on constate les changements. Je vois maintenant ma psy une fois par trimestre et elle me donne un moral d'enfer !

      Commentaire


      • Kit a raison
        Merci



        merci pour vos conseils, je vais me lancer !!!!

        Commentaire

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