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Diabétique qui a fait un régime réussi draconnien

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  • Diabétique qui a fait un régime réussi draconnien



    Je suis DID et je recherche le témoignage de personne DID ayant fait un régime hypocalorique et ayant perdu raisonnablement du poids? Arrive t'on à ajuster ces doses, que doit on faire et quels sont les conseils pour réussir ce régime. Je suis en exédent de poids, hypothyroîdienne et maintenant cholestérol , on me dit de maigrir par contre pour m'aider quelle galère. J'ai besoin de votre aide

    Domi

  • G perdu 13 kilos.



    j'ai appris ke g t did il y a un an et demi, en octobre 2001.
    à l'époque je pesais 81 kg pour 1m71. je devais impérativement perdre 15kg.
    g suivit un régime hypocalorique mais ki n'était vraiment pas draconien. plus de légumes, moins de graisses, des laitages, des fruits. je ne mangeais plus entre les repas (normal en étant did...) et surtout, je me suis mise au sport. je pense ke c surtout l'exercice physique ki fait perdre du poids. en 6 mois g perdu 13 kilos et suis arrivée à 68 kg. depuis qles mois malheureusement j'ai repris 4 kg. je fais moins attention à mon alimentation... niveau dose d'insuline, comme g suivit ce régime au bdébut de mon diabète, g souvent changé de traitement, de dose, mais c t surtout pour équilibrer ma glycémie et non en fonction de ce ke je mangeais. mais bon en gros à chaque repas il fo manger une tranche de pain, 2 cuillère à soupe de féculents ou une pomme de terre environ et un fruit. tu va y arriver, il suffit de le vouloir, d'avoir la volonté. c possible de maigrir mais bon, comme tu le vois g repris du poids alors il fo se surveiller continuellement !!
    fais du sport aussi, c essentiel.
    bon courage.
    clem, 23 ans.

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