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    un médicament qui aiderait à perdre du poids.

    J'ai une dizaine de kilos à perdre.

    Merci de votre aide

    Nouhara

  • La marche



    Un peu d'activité physique te fera le plus grand bien : une demi-heure de marche par jour, à petit rythme au départ puis crecendo.

    Côté nutrition, préférez les sucres lents (pâtes), les légumes et les fruits. Eviter le café, le sucre et de manger en dehors des repas.

    Côté détente, piscine une fois par semaine.

    Evan
    www.internet-television.TV

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    Forum-Archive: 2003-07

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