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Question sur arrêt tabac et poids

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  • Question sur arrêt tabac et poids



    Bonjour

    Plus présente sur le forum cuisine que de la santé, j'ai quelques questions à poser au sujet de l'arrêt du tabac.

    J'ai décidé d'arrêter ou tout du moins fortement diminuer ma consommation. De 30 cigarettes par jour je suis passée à moins de 10. Pour moi c'est déjà une très grande victoire. Arrêter totalement me parait pour l'instant trop difficile. Je sais que ce n'est pas la bonne méthode mais je vais me contenter de cela en attendant la décision finale.

    Je suis assez obsédée par ma ligne et depuis 1 mois que j'ai diminuer, j'ai déjà pris 1,5 kilos. Je ne grignotte pas, je ne mange que des chewing-gums sans sucre si l'envie de fumer est trop forte.

    J'ai lu le livre d'Allen Caar mais cela n'a pas suffit pour me donner le déclic. J'ai donc acheter des patchs mais je vais commencer cela le premier jour de mes vacances.

    Et maintenand, voici la question qui est pour moi très importante : est-ce normal de grossir sans avoir totalement arrêté ? et lorsque je vais avoir arrêter, vais-je prendre encore du poids ?

    Je lu que l'on prenait un peu de poids du fait que l'on brule des calories en fumant. (environ 300 calories pour 1 paquet de cigarette).

    Merci de prendre le temps de me répondre

    carole

  • Arret du tabac et prise de poids



    Je me suis arrêtée depuis le 6 janvier, j'ai pris des patchs 1 mois seulement, j'ai ensuite compensé en grignotant et bien sûr prise de poids, mon médecin dit que si j'avais pris les patchs durant 3 mois je n'aurais pas fait de transfert sur la nourriture et pris moins de poids (6 Kg, quoi qu'il en soit aujourd'hui me sens bien donc prête à m'occuper de mon problème de poids. Je suis très contente d'être arrivée jusque là et je continue avec plaisir maintenant.

    Bon courage

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