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Mal aux genoux

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  • Mal aux genoux



    Enfin pas vraiment "mal", mais je ressent comme une gene quand je les plie et les déplie, et je sent qu'il y a des choses qui "bougent" dedans, ça fait comme un craquement (miaam )

    Je sens aussi une faiblesse quand je monte les escaliers.

    C'est pas excessivement génant pour l'instant, mais étant donné que je suis une grande marcheuse, j'ai peur d'avoir des soucis à long terme.

    A votre avis, quel spécialiste je devrais aller voir ?
    Rhumatologue ?

    Merci




  • Mal aux genoux depuis 13 ans



    hello
    j'ai quelque chose dans le même gout depuis environ 13 ans...
    je ne peux malheureusement plus pratiquer de sport utilisant les genoux (running, vélo, ski...)
    les médecins ont mis environ 7 ans à déterminer quel était le problème, car les radios ne montraient aucun problème d'ordre physique...
    il s'agit de déséquilibre rotulien (ta rotule n'est pas maintenue correctement).
    Je te conseille d'aller voir un rhumatologue qui t'orientera probablement vers un kiné !
    bon courage!

    Commentaire


    • Mal aux genoux depuis 13 ans
      Oula !



      Plus de ski ?
      Mes vacances à la neige, c'est mon petit bonheur de l'année, ça serait très dur d'y reconcer

      J'ai pris rendez-vous chez un rhumato, ça me fait flipper les problemes de genoux

      Merci beaucoup, et j'espere que ça s'arrangera pour tes genoux !

      Commentaire


      • Mal aux genoux depuis 13 ans
        Tu parles du syndrome rotulien, non?



        si c le cas.. moi ca a mis un mois pr etre trouvé.. g été chez le médecin du sport..

        Pr ce qui est du ski.. tu peux en faire.. en très faible quantité.. et tu risques une entorse du genou...
        Le vélo tu peux aussi.. Sans mettre tes disques au plus dur.

        Si c bien de ca dont tu parles chrischand.. alors ecris-moi seskapil emimie@aufeminin.com

        Je te dirais un peu ce que tu as le droit ou pas.. ce qu'il faut faire et ce qu'il y a à éviter..

        Faut savoir que ce mal est un mal causé tres souvent par "l'abus de sport" pendant la croissance..
        Dnoc k'en fait ca se met à se réveiller quand tu perds des musces enfin bon ecris moi je t'expliquerais plus en détails ce que m'a dit le médecin !

        emi

        Commentaire


        • Tu parles du syndrome rotulien, non?
          Ben oui, on dirait



          cela ressemble fortement à ce que j'ai... pour ma part adieu vélo, skis...
          bref à part la natation, je n'ai pas beaucoup de possibilités en sport
          A
          Chrischand

          Commentaire


          • Ben oui, on dirait
            Ben ecoute..



            moi mon syndrome est^prtant bien dans son genre..
            Le médecin m'a dit que les trucs vraiment importans a ne pas faire: sports de combats ou sport uoù je risque de prendre des coups dedans.

            Je dois mettre des baskets limitant au max les micr-traumatisme.. Aasics gel, air max, ... (g pris les aasics.. c moins cher.. et je trouve mieux pr le sport!).
            Comme toi il m'a dit: fais de la natation!
            G dit ke ct niet et il m'a dit.. que si je faisais en sorte d'avoir les muscles autour des rotules tjs bien musclés.. je pouvais faire ce que je voulais (pas en excendant) sauf ceux que j'ai précisé ci-dessus (ms j'm pas donc c pas grave du tt!!).

            Le pb va etre pr cette année.. g le bac.. et je dois reprendre le sport (après 2ans d'arret total ) :> endurance, hand-ball, ping-pong.. je sens que ca va etre durmais bon.. !! Il faut que je gagne le plus d epoint possible!!
            Donc dès ce we (voire le we prochain) jogging le dimanche Pr que je me remette vraiment en forme.. J'en ai vraiment besoin !!

            En tout cas.. saches que moins tu fais de sport et plus tu auras mal !! mon medecin du sport m'a bie dit: "tu es condamnée a vie a faire du sport " (en gros c ca! lol).

            Il y a certaine positions a eviter: tailleur, accroupie, bref ou les genoux sont trop longtps pliés!! (de ttes façons je tiens pas plus de 5sec accroupeé.. en tailleur c bof.. je fais qu'une jambe pliée koi et je sens passer mon "écart" )!

            Pr le ski.. comme g dit.. ben faut ke tu fasses avec moderation.. ski de fond c mieux!! descente c plutot chaud.. vu ... tord les genoux..
            ma cousine en a fait => entorse du genou (elle a aussi ce syndrome). Et elle a du arreté le Tai-chi (3 ou 4ans qu'elle en faisait..) et dès qu'elle a voulu recommencer.. impossible..

            Quand mno homme est allé au Japon il 'ma ramené des sortes de genouillères en coton qui ne soutiennent pas la rotule ms ki englobe le genou.. sans serrer comme celles qu'on trouve en supermarché. Ca chauffe les muscles du coup ils font bcp plus leur travail de "soutien-rotule"! J'en ai une noire comme tlm a.. ou ya la rotule ki est retenu et ki sort.. je la supporte pas plus de 2sec.. ma jambe s'en va ds ts les sens.. je controle pu du tt mon genou qd je l'ai.. vive l'horreur!!

            Si tu as des questions

            emi

            Commentaire


            • Tu parles du syndrome rotulien, non?
              Hello



              J'ai pris rv chez le rhumato d'ici la fin du mois, j'en saurais donc plus bientot.

              Je n'ai jamais été une graaaande sportive en étant enfant, j'ai juste fait pas mal d'équitation de 10 à 15 ans, sans jamais avoir a me plaindre de mes genoux.

              Par contre, depuis 5 ou 6 ans, je marche énormément, entre 2 et 3h par jours.
              Je me demande si c'est un facteur aggravant ou si au contraire ça peut-etre bénéfique, sachant que je ne porte pas de chaussures à talons, et qu'en marchant, les genoux ne se prennent pas d'accoups.

              Par contre, j'ai pensé à ça tout à l'heure : j'ai la voute plantaire qui s'affaisse, et j'ai donc tendance à marcher légèrement sur la tronche intérieure du pied...ça doit pas aider ça

              Bref, je m'inquiete un peu, mon copain est un spécialiste des entorses du genoux, et d'après lui, c'est pas marrant du tout du tout ! Il est condamné à skier avec un appareillage pas possible aux deux genoux.

              Merci pour tes renseignements emi

              Commentaire


              • S.o.s douleur!!!!



                alors tout d'abors j'ai moi aussi souffert du genou et je suis allée voir un chirurgien des os et j'ai eu droit a une belle cicatrice d'au moins de 30 cm j'ai été cloué au lit pendant 2 mois et j'ai la jambe de travers se qui est normal d'après mon chirurgien pour que la douleur ne revienne plus! il faut dire que cela fait 6 ans que j'en souffrais et j'ai eu peur de l'operation et j'ai trop attendu! un conceil va te renseigner au plus vite ce n'ai peut etre que les ménisques bonne chance!!! pat

                Commentaire


                • Hello
                  Re



                  Tu dis que tu n'as jms été sportive.. mais equitation.. c koi alors?
                  Moi ct athletisme (saut surtt..) et gym (agrés).

                  dnoc l'equitation peut etre la cause.. la marche est pas conseillée quand le sol est dur (goudron enfin ce k'il y a sur els trottoirs koi !! )

                  Pr ce qui est de la voute plantaire.. moi elle etait ters prononcée au départ.. et maintenant c pareil ke toi.. je marche de plus en plus vers l'interieur (je m'en rend scompte sous les semelles!) et ca c pas bon du tt pr les genoux.. ca te fait "tordre" ta jambe et fait aller le genou vers l'interieur..

                  Moi le médecni du sport m'a demandé si j'avais deja eu des semelles orthopédiques.. c pas allé plus loin (j'en ai jms eu ) ms bon.. si g trop mal j'irais sans doute chez un ortho un jour !

                  OPr les chaussures.. je suis come toi: pas de talons.. ou plutot: pu de talons je les supporte pas longtps.. comme je ne supporte pu d'etre debout.. le tps de faire la vaisselle.. qd je me remets a marcher.. c l'horreur

                  enfin bno.. heureusement g ses fameuses genouillères qd ca va pas du tt.. ca passe inaperçu sous un jean.. meme si ca glisse desfois et ke g l'air tres maline a essayé de tt remettre.. lol


                  Hésites pa sà poser tes questions j'y répondrais (par exemple pr un sport en particulier).

                  Vu comment g incendié le médecin de questions..

                  Commentaire


                  • Ben ecoute..
                    Trop tard pour moi, mais je m'accroche



                    salut Emi
                    je suis en cours de rééducation depuis 6 ans pour me muscler comme il se doit.
                    Concernant les genouillères, j'en ai une petite collection, du modèle basique au modèle qui soutient la rotule... dans tous les cas, cela fragilise mes genoux et je ne peux plus rien faire... donc je les mets quand j'ai vraiment mal et quand je n'ai pas à trottiner dans tous les sens.
                    J'ai fait une croix sur le jogging, le vélo, le skis... il y a quelques années car je suis restée bloquée plusieurs fois sur le côté de la route.
                    Petite note optimiste cependant, je ne pouvais plus marcher pendant quelques heures, maintenant avec ma rééducation, je peux !!
                    Si tu peux encore courir, vas-y doucement maintenant que ces faiblesses de rotules ont été détectées !
                    courage et A

                    Commentaire

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