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  • Sommeil difficile



    bonjour,

    je viens de demarrer un nouveau job et j'ai depuis du mal à m'endormir et je me reveille très tôt. Que faire ? Connaissez vous des moyens pour m'aider à m'endormir ? Quelles plantes, tisanes...

    Merci d'avance.

    Guillemette

  • Hello guillemette



    j'ai le même problème que toi, l'impression d'avoir le sommeil très léger et je me réveille souvent puis tôt
    j'ai trouvé qqs conseils sur le post de lilamie intitulé "stop insomnie" mais là je ne le retrouve pas !
    je pense de plus en plus qu'il faut prendre tout ça avec philosophie
    dans ton cas c'est paut-être un peu normal que tu dormes moins bien vu que tu découvres un nouveau travail, cela devrait donc passer très vite des que tu seras un peu habituée

    garance

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