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Vive la natation pour tout changer

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  • Vive la natation pour tout changer



    Bonsoir tout le monde !

    Je viens témoigner, après 2 mois de natation.
    J'ai essayé pas mal de choses comme le jogging mais en fait j'fatiguais vite, pas que j'aie bcp de poids à perdre mais j'voulais avoir fière allure dans l'miroir et enlever le complexe du ventre ramollo...

    Alors profitant des canicules de cet été j'm'y suis mise, à raison de 2x par semaine en moyenne.

    Bilan après 2 mois, 2 kilos de moins, un ventre bien effacé, une taille fine.

    Chui trop trop contente.
    Je vous préviens: j'ai vu les 2 kilos de moins après 2mois, rien avant, donc attention à l'abandon prématuré. Quoi que vous choisissiez comme sport, ne laissez pas tomber avant 2-3 mois, vous verrez, après on tombe amoureux et ça devient un vrai plaisir.

    Sans compter la "bonne" fatigue que ça apporte = on dort bien et on est moins irritable et aussi... le transit intestinal s'améliore héhéhé.

    To be continued donc

    Locomotive

  • Tu as raison!



    Salut!
    En plus ça muscle vraiment tout le corp.
    2X par semaine c'est bien. Plus, attention à être trop musclé au niveau des épaules et des bras... Pas très sexy...
    Pour le transit intestinal qui s'améliore c'est valable pour moin de 5H de sport par semaine. Au-delà de 5H les problème digestif peuvent apparaitre. Cause: des enzimes quelconques, ou un truc de ce genre. J'en ai fais les frais... Mais tout est rentré dans l'ordre, j'attend un p'tit bou donc plus de sport. Sauf la natation biensûr.
    Have fun!
    Bisous
    Annaïg

    Commentaire


    • Je suis



      d'accord avec toi

      J'ai fait beaucoup de natation en club, avec compétitions, etc... et c'est un de smeilleurs sports que je connaisses.

      Et quant au corps, je trouve que les nageurs pros sont les sportifs qui ont les plus beaux corps!

      Commentaire


      • Je suis



        moi aussi j'ai fait beaucoup de compétition et j'avoue que je ne trouve pas nos "épaules" très sexy. Mes épaules de déménageur je m'en passerais
        falala

        Commentaire


        • Tu as raison!
          Réponse à annaïg



          5 heures de sport pour moi c'est pas encore ça je fais disons 1h30 par semaine de natation et ptêtre 1h30 de gym aquatique très très soft et depuis qq jours ou ptêtre disons 2 semaines je vais au kaka tous les jours même le dimanche qui était pourtant avant un jour très très calme à ce niveau là surtout qd je vais me coucher à 5h30 et me lève à 11h

          Locomotive

          Commentaire


          • Les épaules



            coucou !

            ça ne part jamais plus, les épaules musclées ?

            mais dites quand même qqch de positif sur la natation "soft" please !!!

            on parle là de 1-3x par semaine et pas 2h par jour...

            merci !!

            Locomotive

            locomotive@aufeminin.com

            Commentaire


            • Tu as raison!
              Up



              j'attends vos autres questions

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