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    Comment faîtes-vous pour l'être ou le devenir?
    En ce moment, je stresse bcp à cause de mon boulot où je cotoie des personnes odieuses. Comment faire pour les occulter malgré le fait d'être obligée de les cotoyer tous les jours?
    Niveau famille, mon compagnon et moi avons de quoi stresser et idem niveau boulot, où nous subissons chacun de notre côté bcp de pression.
    Comment être zen en toutes circonstances?
    Je fais de l'acuponcture et de l'hypnose et vous?
    Evanka.

  • Pratiquer



    Il faut avant tout changer sa manière de percevoir les autres. On ne peut pas les changer. La seule chose que l'on puisse faire c'est se changer soi-même. Essayer d'être positif, conscient de soi, dépasser l'ego...
    Zen dit-tu...
    Tu peu essayer de pratiquer :
    10 à 20 mn par jour de méditation, en zazen ou assise sur une chaise, la colonne bien droite.
    Bon courage !

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