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Svp que fait vous quand vos vertebes du cou

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  • Svp que fait vous quand vos vertebes du cou



    sont nouées quand vous reprenez votre poste au travail.

    merci

  • Les cervicales



    de mon cou ont de sérieux problèmes dus aux disques usés. Et je travaille sur ordinateur toute la journée. Mon dos est donc raide comme du béton.

    Il faut avoir une bonne poisitoon de travail, essayer de se décontracter le plus possible, toujours avoir le cou au chaud (écharpe, foulard, poche chaude-que tu chauffes au micro-onde ...)...et c à peu près tout.

    Les décontractants musculaires sont réservés plutôt lors de grosses crises.

    Courage.

    Kici

    Commentaire


    • Les cervicales
      Merci



      quel dur métier.

      Commentaire


      • Déjà avoir



        un bon matelas pour soutenir ta colonne ensuite un oreiller qui compense la distance en ta joue et ton épaule 5 cm en principe pas d'édredon ni de trop mou.... la chaleur fait du bien... poche de gel, foulard de soie, sèche cheveux, puis piscine nage sur le dos pour ne pas cambrer... en désespoir de cause un ostéo ou un kiné et si trop mal bah reste la médecine forte....

        Bon courage car je suis dedans en ce moment et çà a du mal à passer.... j'ai même un collier cervical pour soutenir ma tête mais pas trop conseillé souvent !

        Velours

        Commentaire


        • Merci
          Mal de cou



          bjr, la détente le yoga le seche cheveux sur la douleur ,la douche tres chaude sur les vertebres voila quelques remedes qui soulagent mais ne quérissent pas. courage bye

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