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Besoin d'aide: insomnies

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  • Besoin d'aide: insomnies



    j'ai 28 ans et je suis insomniaque depuis 5 ans et là c'est de pire en pire
    j'ai essaye les somnifères(bien malgré moi mais j'en pouvais plus) et même ça ça ne marche pas
    si quelqu'un qui connaît ou a connu cette situation pouvais me conseiller des methodes qui marchent je suis preneuse
    je precise que je n'ai pas de soucis particuliers et que je ne suis pas depressive
    seulement je suis arrive a un stade où je n'ai plus sommeil même apres des sorties tardives je ne dors pas
    voilà merci de m'avoir lue
    merci pour votre aide

  • Bains dérivatifs



    Essaie les bains dérivatifs (voir post plus bas), c'est vraiment efficace dans beaucoup de cas pour les insomnies. Cà ne te coûte rien d'essayer....c'est gratuit.... Pour moi çà a été très efficace (regarde les témoignages)

    Bonne journée

    Cathe

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