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Insomnies en debut de grossesse je n'en peu plus

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  • Insomnies en debut de grossesse je n'en peu plus



    bonjour a toutes
    depuis le debut de ma grossesse je sui systematiquement reveillée a minuit et je ne me rendort pas avant 4 ou 5 heures du matin!!!!de plus j'ai souvent tres faim la nuit car je ne mange pas beaucoup le soir car c'est le moment de la journée ou je sui le plus barbouillée!!
    je n'arrive plus non plus a faire la sieste les apres midi!!
    en faite le seul moment ou je dors bien c'est de 21h a minuit!!
    je suis epuisée......si cela vous est arrivé ou si vous le vivez actuellement et que vous avez de petits tuyaux,ils seront les bienvenus pour moi.je sui a la limitte de faire chambre a part avec mon homme meme lui je ne le supporte plus dormir a coté de moi!!!
    merci d'avance pour vos infos

  • Merci pour ton post!



    je suis dans le meme cas que toi et je ne sais plus koi faire non plus!!!!!
    thalaine et bibinou 17sa tout rond

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    • Coucou



      moi je suis à 15 sg. J4ai eu le même problème que toi depuis le debut de ma grossesse et là cela commence à aller mieux.
      C'etait horrible au boulot, toujours creuvée. En plus j'avais pas mal de nausées.
      Pareil, j'allais de temps en temps au milieu de la nuit dormir dans l'autre chambre car je ne supportais plus mon homme (qui ronfle par moment).
      Alors moi un truc m'a fait me lever un peu moins creuvée : l'accepeter. Au debut, je tournais dans tous les sens , je me disais "il faut que je dorme, sinon cela va etre horrible dans le metro au boulot", je me levais aussi de tps en tps pour grignoter un truc (pareil nausées le soir donc faim la nuit). Bref rien de reposant.
      Ce qu'il faut c'est dedramatiser, et rester au lit, sans bouger, et somnoler. Au moins tu te reposes, et de bref instant j'avais je pense des moments de sommeil. Evite de manger aussi, cela te reveille (je sais c pas evident quand ton ventre reclame).
      Comme toi je dormais (et encore un peu aujourd'hui) de 21h à minuit. Tu peux essayer euphytose aussi. Ma gygy me l'a donné. Courage, tu ne peux y faire grand chose, cela va passer petit à petit

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      • Perso



        fatigue et insomnies ont disparues doucement durant le 4 eme mois, il n'y a rien a faire, juste attendre que ça passe
        bon courage

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        • Pareil



          Je suis dans la meme situation et je suis egalement crevee la journee au boulot et le soir je vais meme me coucher a 20h30!!! Sans trop avoir mange parce que nausees toute la journee et vomissements en fin de journee!
          Mais ca fait du bien de ne pas se sentir seule dans cette situation.
          Courage, ca va passer!

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          • Homéopathie



            moi aussi, mais je n'arrivais même pas à m'endormir!

            j'ai pris sedatif PC (des comprimés homéopathiques)

            est-ce que c'est parceque tu pense à plein de choses, que tu as l'impression que ton cerveau ne veut pas se reposer??
            Si c'est ça, j'avais aussi complété par 5 granules d'ignatia 9CH le soir au coucher

            courage, ça ne dure normalement pas, mais c vrai que c pénible, moi j'étais exténuée!!!

            bises

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            • Idem pour moi



              suis à 9sa 5j et je suis réveillée quasi toutes les nuits mais moi c'est à 5H du mat et réveil sonne à 6 :fou:
              Par contre, aller coucher avant 22H-23H, c'est dur-dur,...
              J'ai vu gygy hier et lui ai demandé : rien à faire, ce sont les hormones !

              Allez, courrage

              Commentaire


              • Salut



                je suis à environ 11sa pour 8sg.j ai souffert d insomnie jusqu a il y a peu de temps!!!sauf que moi je n arrivais pas à dormir avant minuit-1h, que je me lavais à 4h30 pile toutes les nuits pour le pipi,je me rendormais 1/2h-1h âprès pour me lever à 6h45.Ca faisait pas beaucoup de sommeil.j ai essayé sédatif Pc qui marche habituellement sur moi mais pas cette fois-ci!
                depuis 1 semaine je redors comme un BB.presque 8h de sommeil à chaque fois!mais je me réveille encore fatiguée et la journée est parfois dure.je pense que c est le tps de récupérer le sommeil en retard...
                voila
                bon courage et n hésites pas à te lever pour lire un peu ou regarder la télé parce que tourner-virer dans le lit c est encore pire!
                nath

                Commentaire


                • Un bon diner permet de bien dormir



                  alors si tu ne manges pas bcp ca peut expliquer. Mon doc m'a donné du vogalene pour stopper les nausée ca me permet de manger correctement, tu peux peut-etre demander conseil à ton gygy ou doc?

                  Autre astuce te coucher des que ton corps le reclame c tjs ca de recuperé. Moi j'ai plutot du mal à m'endormir si je rate le moment ou mon corps reclame, apres je suis reveillée plusieurs fois ds la nuit (entre pipi et mal ds la poitrine :fou: ) je me rendort mais j'ai pas un sommeil reparteur je suis agitée.
                  Mon seul remede c de dormir des que possible.

                  courage y en a pour 3 mois

                  Commentaire


                  • Pareil



                    je suis a peu pres dans le meme cas que toi. sauf que je ne peux pas m'endormir avant 22h-23h et qu'a 4h pile j'ai les yeux grands ouverts.
                    le doc m'a dit que c'estait les hormones et peut etre un peu de stress. du coup il m'a prescrit de l'homeopathie:chamomilla vulgaris 9ch. ca aide a se detendre et depuis je dors un peu mieux.par contre je continue a etre fatiguee toute la journee et au boulot c'est dur surtout que je travaille dans la vente, et on esy dans une periode tres chargee en ce moment (vive noel!!!).

                    le mieux je pense c'est que tu voies ca avec ton doc ou gygy.

                    bon courage a toi

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                    • Tu n'es pas seule !



                      Ah me voilà rassurée, je suis également réveillée toutes les nuits à 23h30 et n'arrive pas à rendormir avant 3h du mat ! du coup, aujourd'hui je n'ai même pas été travaillé tellement je suis nase !
                      Helpppp !!! ceci dit, je suis contente que ça arrive souvent! je commençais à m'inquiéter pour la santé de bébé ! La peur de la fausse couche règne...

                      Bisous et courage !

                      Commentaire


                      • Idem



                        coucou a toutes , bah moi c'est pareil je suis enceinte de 1 nmois et depuis le début de la grosse je n'arrive plus a dormir plus de 4h d'affilé. travaillant de nuit je me couche vers 8h du mat et me reveille vers 10h30 suivie des yeux grand ouvert a 12h! et pour redormir l'aprés midi c'est presque impossible. jvous avoue que la nuit de travail devient trés dur et que g du mal a tenir le coup, moi qui bougeait tout le temps j'ai l'impression de devenir une faignasse telment je suis fatiguée!!!! je crois que le plus dur et la route au retrour! si vous avez des astuces se serais avec plaisir car étant en interim je dois t(ravailler le plus longtemps possible mais la je craque!

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                        • Ah, les insomnies pdt la grossesse, je connais !!



                          Bonjour !

                          Je m'appelle Laurence et j'ai été insomniaque pendant toute la durée de ma grossesse et après aussi. Je te conseil la chaine de télé myzen.tv , ça détend vachement et ça m'a permis de moins stresser, de dormir plus facilement; moi je regardais en début de soirée avec mon homme et juste avant de me coucher pour éviter d'angoisser. Moi ça m'a aidé, je sais pas si tu connais cette chaine ... C'était il y a un an, maintenant ça va un peu mieux, mais bon c'est pas facile. Voilà, bon courage à toi et dis moi si tu connais la chaine, jpense que ça peut t'aider.

                          A bientôt,

                          Laurence

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