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Quel sport peut on pratiquer

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  • Quel sport peut on pratiquer



    bonjour

    je suis en debut de grossesse et je me demandais quels sports sont autorises.
    es ce que abdos,step,sports cardio, velo...C'est ok?
    Pouvez-vous me donner qq idees pr me depenser ?
    merci

  • Coucou



    j ai entendu dire que la natation été super pour toi et BB. biz

    Commentaire


    • Oh non !!!



      laisse tomber tout ce que tu viens d'énumérer !!!!
      la natation est ce qu'il y a de mieux, c'est sûr. Aussi bien pour toi, pour ton bébé et même pour vous deux en même temps...
      moi maintenant que mes nausées sont passées, je vais m'y remettre
      per 15sa

      Commentaire


      • D'après ce que je sais



        steps, cardio, abdos déconseillés.

        Natation ok
        (y'a des prépas à l'accouchement en piscine d'ailleurs)

        Marche ok

        Gymnastique douce type stretching ok

        Commentaire


        • La natation !



          J'en fais 3 fois par semaine !
          Un cours d'aquagymprénatal et 2 fois 1 km !
          Ca fait du bien, ça détend, et j'ai pas mal au dos !!

          Alex 31sa

          Commentaire


          • La natation !
            Merci



            par contre c'est dure de se motiver d'aller dans l'eau en plein hiver.
            il fait un peu froid qd mm!!!
            ms bon, c'est pour bb et moi, alors faudra bien que je fasse un effort..
            biz

            Commentaire

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