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Préparation physique avant d'aller au ski

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  • Préparation physique avant d'aller au ski



    Salut à tous,
    Lan dernier jai fait lerreur de partir au ski sans préparation physique, résultat jai passé la moitié du séjour à récupérer des courbatures. Vous auriez des séries dexercices pour moi pour me préparer ?
    Merci davance de vos réponses.

  • Re :



    Je ne connais pas dexercices spécifiques mais à mon avis en tinscrivant dans une salle de sport tu devrais pouvoir avoir des conseils. Ou alors jogging étirements mais avec le mauvais temps qui arrive il faut être motivé
    Bon courage

    Commentaire


    • Re :
      Re : préparation physique avant d'aller au ski



      Moi lannée dernière je me suis préparé avec un service de coaching sportif online. Et depuis dailleurs je fais du sport avec toutes les semaines. Cest moins cher quune salle de sport, cest personnalisé et je trouve que les exos sont bien. Je sais quil en existe plusieurs, je te passe le lien du service que jutilise :

      http://www.spsmo.li/?tendance-sante.fr-cf-forum-gM7R-0043.html

      Bonne chance et vive le sport

      Commentaire

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