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Jambes fermes et galbées

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  • Jambes fermes et galbées



    Salut à toutes,
    Je cherche des exos efficaces pour galber et raffermir mes jambes, tous les tuyaux sont les bienvenus
    Merci davance pour vos posts

  • Re:



    Salut,

    Bon pour sculpter tes jambes faut pas mal dexercice, il y a des exos qui ciblent les mollets, dautres les cuisses généralement il te faut pas mal dendurance pour arriver rapidement à tes fins. Tu peux toujours faire du vélo et du jogging, cest le plus simple. Sinon, si tu en as les moyens paies-toi les services dun coach sportif

    Bonne chance

    Commentaire


    • Re:
      Re:



      Bonjour,

      Oui en effet il faut pas mal dendu et de motivation pour galber tes jambes et surtout des exos réguliers. Pour torienter un peu, tu peux suivre un service de coaching sportif en ligne, cest simple, motivant et pas cher. Si ça peut taider, voici un lien que tu peux consulter pour voir un peu de quoi il sagit :
      http://www.spsmo.li/?tendance-sante.fr-cf-forum-gM7R-0043.html

      @

      Commentaire

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