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Activités sportives pour hommes

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  • Activités sportives pour hommes



    Bonjour,
    Experts en fitness jai besoin de vos lumières Que pouvez-vous conseiller comme exos pour les hommes qui veulent perdre les poignées damour ?
    Merci pour vos réponses

  • Re :



    Hello,

    Autant te prévenir tout de suite, ce ne sera pas facile de perdre tes poignées damour, la solution est assez simple en théorie : exercices, exercices et exercices Tu peux déjà commencer avec des flexions abdominales vers lavant, flexions latérales et obliques. Tout bon site de fitness te proposera des schémas assez clairs.

    Bon courage

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