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Quel sport pour retrouver la forme à 40 ans ?

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  • Quel sport pour retrouver la forme à 40 ans ?



    Hello tout le monde !

    Je me dirige vers vous et vos bons conseils car je chercher à retrouver la forme après plusieurs années sans avoir "bouger mes fesses" !

    Jai déjà essayé des "solutions miracles" qui sont dans des magazines ou sur des sites mais rien n'y fait : je ne trouve pas un sport qui me correspond et s'adapte à mon emploi du temps !
    Quelquun est-il dans le même cas que moi ? Vous avez peut-être des solutions en me proposer ?

    Merci d'avance à vous tous !

  • Bravo pour cette démarche !!!!



    Bonjour,
    Il faut se rendre à l'évidence, il n'y a pas de solutions miracles.
    Seule une prise en charge personnelle vous permettra d'obtenir les résultats que vous escomptez.
    En fonction de votre disponibilité mais surtout de vos envies, plusieurs activités peuvent être pratiquées tous les jours et jusque tard en soirée : danse de salon (salsa, rock, tango, tango argentin, paso, valse ...) danse country,
    danse africaine, natation, randonnées pédestres (sorties en général le dimanche), club de sport style Keep Coll ouverte jusqu'à 22 heures et 7 jours sur 7 ...
    Orientez vous vers les associations culturels et sportives de votre ville qui pourra vous donnez les adresses des clubs sportifs.
    Le plus dur à faire est le premier pas mais n'hésitez pas car vous verrez très vite les bienfaits d'une activité physique tant sur le plan santé que relationnelle.
    Bon courage !!!!

    Commentaire


    • Re: Quel sport pour retrouver la forme à 40 ans ?

      Quel passé as tu?

      es tu une ancienne sportive?
      Quel es ta morphologie?

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2012-102012-112014-06

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