publicité

publicité

publicité

publicité

publicité

  • Bienvenue dans nos forums ! Vous êtes ici dans un espace qui vous est spécialement dédié, où vous pouvez échanger, recueillir des informations et poser vos questions en tout anonymat. Les valeurs de ces forums sont la solidarité, l’humanité et le service. Nous comptons sur vous pour nous aider à faire respecter ces valeurs et la convivialité des forums. Si vous avez une question sur le fonctionnement du site ou si vous rencontrez un problème sur nos forums n’hésitez pas à consulter nos FAQ

Annonce

Réduire
Aucune annonce.

Le vélo et le mal de dos ??

Réduire

publicité

publicité


X
  • Filtre
  • Heure
  • Afficher
Tout nettoyer
nouveaux messages

  • Le vélo et le mal de dos ??



    bonjour

    Je suis "verte" car mon rhumato, qui m'a déjà dit d'arrêter de courir l'année dernière, étant donné que j'ai une vilaine sciatique qui menace à l'occasion de virer hernie discale... m'a interdit aussi le vtt.
    Excès de zèle ou réalité ?
    Evidemment, il est médecin et me connait, je devrais me fier à son jugement, mais d'après le kiné, mon cas, et aujourd'hui surtout, ne justifie pas cette interdiction... en , j'ai besoin de me défouler de tps en tps.
    Alors, que faire ? en sachant que la natation, le seul sport qui me serait autorisé, ne m'est pas possible sauf si je suis prête à faire 40 bornes jusqu'à une piscine digne de ce nom...

  • Moi le vélo c'est sciatique assurée



    Donc pour moi le VTT c'est terminé. En fait, je pense avoir identifié le pb avec ma kiné, qui dans mon cas serait la position sur le vélo avec le dos arrondi. Je pense que les secousses n'arrangent pas les choses non plus.

    Dans mon cas, la solution serait de prendre un vélo avec le guidon bien relevé et pas trop loin devant afin que je puisse garder le dos bien droit (style ... ... decathlon.fr/FR/Product_arborescence/cycle-and-rol-le/bikes/city-and-countr/urbans-bikes/product_80028-26/index.html ou ... ... decathlon.fr/FR/Product_arborescence/cycle-and-rol-le/bikes/city-and-countr/urbans-bikes/product_80090-60/index.html. Je ne me suis pas encore lancée dans l'achat donc je ne peux pas dire avec certitude si ça suffirait.

    En tout cas, ce que je sais c'est que pour moi la position sur le VTT est très mauvaise.

    Mimi.

    Commentaire


    • Moi le vélo c'est sciatique assurée
      Pour le lien



      il ne marche pas. en fait il faut aller sur le site de décathlon rubrique vélos de route puis vélos urbains modèles Elops 1 et 3, ça donne une idée du genre de vélo dont je parle.

      Mimi.

      Commentaire


      • Moi le vélo c'est sciatique assurée
        Je vois



        un vélo hollandais.
        Mon rhumato m'a dit la même chose mais j'ai 2 vtt... snif !
        je vais pê demander cela au père Noel !!
        merci

        Commentaire


        • Quelques trucs de spécialiste
          Merci pour ta réponse



          c'est vrai que je trouve parfois qu'il exagère, d'autant qu'il sait q je suis stressée de nature et que j'ai besoin de qch pour me défouler...
          TU fais de la muscu ds un club ? ou chez toi ?
          et quels exo pour le dos, en particulier ??

          Commentaire


          • Coucou
            Ok, mais euh...



            en club, ça me gêne un peu car c'est bête mais je suis assez timide et j'ai déjà testé des clubs de "m'as-tu vu "...
            Enfin, c'est vrai q les médecins n'y connaissent svt pas grd chose...

            Question, encore, sorry !!
            j'ai acheté un vélo elliptique, et je n'ose pas non plus en faire car il paraît q le déhanchement q ça provoque est très préjudiable, pour tt le monde d'ailleurs.
            Qu'en pensent les profs de gym ? as-tu déjà eu des echos à ce sujet ?

            Commentaire


            • Ok, mais euh...
              Kinésithérapie de la lombalgie et des membres inférieurs.



              j'utilise souvent le vélo elliptique en fin de rééducation pour les lombalgiques(pas de chocs, ni traumatismes), cela aide a retrouver un peu d'endurance et permet de travailler beaucoups de muscles...
              Mais il faut apprendre avec une bonne position et pas de déhanchements!
              voir aticles sur les lombalgies sur dans la catégorie kiné rachis :
              http://kine-osteo.com

              Commentaire


              • Quelques trucs de spécialiste



                j'ai trouvé ça, ça pourra pe répondre à tes questions :
                http://www.chirurgiedusport.com/Rubrique-SPORT_&_SANTE-SousCat egorie-CYCLISTE-Article-CYCLIS TES__SOULAGEZ_VOTRE_DOS_ET_VOS _ARTICULATIONS._-action-articl e-subaction-summary-article-41 -nav-5-subnav-10-souscat-51.ht ml

                Commentaire


                • Moi le vélo c'est sciatique assurée
                  D-bar:la solution au mal de dos et/ou de nuque à vélo



                  Bonjour,

                  Jai vu que de nombreux utilisateurs de ce forum se plaignaient de maux de dos et/ou de nuque à vélo. Il y a un nouveau concept qui est en train de faire ses preuves en Wallonie. Cest un deuxième guidon mobile qui permet davoir le choix entre 2 positions complètement différentes et on peut changer très facilement pendant la balade, sans outil ni rien. La position VTT permet de continuer à rouler sur des terrains difficiles (Bois, montée,..) et la position droite permet de relâcher les tensions dès quon en a loccasion Dès que des douleurs se font sentir, on change de position, et ainsi de suite Ca sappelle le sur-guidon D-Bar et cest vraiment LA solution au mal de dos à vélo !! Plus dinfos sur www.dbar.be

                  Commentaire

                  Publicité

                  publicité

                  Chargement...
                  X

                  publicité