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Quelle basket pour redemarrer en douceur le jogging ??

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  • Quelle basket pour redemarrer en douceur le jogging ??



    ça fait un longtemps que je n'ai pas courru ,je souffre d'une aponévrose plantaire ,c'est à dire des ligaments douloureux mais j'ai 10 kilos à perdre ,je déteste la fustration des régimes car j'ai une vie de famille et nous sortons beaucoup !!
    le meilleur moyen c'est de courrir !!
    il me faut de très bonne basket et je pense que ça ira !!!!!!!!!!
    j'irai doucement au début !!
    merci de me répondre !!!!!!!!!!!!!
    a

  • Natation..



    mmmm alors peut etre la natation??? Je ne connais pas vraiment l'aponèvrose mais si cela est déconseillé je propose la natation c'est vraiment peu violent et ca fait vraiment du bien!!! bisoux

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