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Crise de panique intense, aidez moi !!!

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  • Crise de panique intense, aidez moi !!!



    Depuis mon accouchement, j'ai commencé a faire quelques crises de panique/ angoisse/ anxiété. Au début c'était rien de grave tout ce gérait bien, mais un jour tout a basculé. Bouffée de chaleur, pincement au coeur, le ventre noué, bras gauche engourdie, les jambes molle et lourde, tête étourdie, le souffle coupé, joue et oreille rouge brulante, sensation immédiat de quitter la place, bref.. je croyais mourrir. Mon médecin m'a dit, c'est les babyblues, ne t'en fais pas. Voila11 mois que je vis chaque jour avec tout ces symptômes. Et je peux vous dire que j'ai essayé beaucoup de choses pour gérer le tout. Psychologue (qui m'a donné des trucs, sans succès, car j'ai du mal à les employés..), respiration, acupuncture, pas mal tout les tests à l'hopital pour être sur que je n'avais rien (Parce que chaque fois que j'ai un mal, exemple; pincement à la poitrine=arrêt cardiaque, genre de crampe à la tête=anévrisme, poumons qui font mal lors de ma respiration=embolie pulmonaire, etc....) Parce que de tout façon, je me sens rassurée et en sécurité qu'à l'hopital..... Bref, ils disent que je suis en santé, seulement de grosses crises de panique. QUI SONT TRÈS DUR À GÉRER. Je suis sur le rivotril, c'est sur que ce médoc m'aide énormément pour gérer ma crise, mais comme le disent si bien les médecin, ce n'est qu'une béquille, mon angoisse est toujours présente, mais caché sous l'effet des médocs....

    Ce qui me fache le plus, c'est que je ne vois pas pourquoi je ferais ces crises là, et bien franchement, je suis tannée de vivre comme ça. Depuis 11 mois des questions qui n'ont ni queue ni tete se bousculent dans ma tete, à la recherche du pourquoi et du comment je stresse.. Aucunes réponses me vient. J'ai peur que jamais ne parte tout ces symptômes qui me font feeler très mal. Je ne sais plus quoi faire, le mal de vivre c'est installé en moi, j'ai peur de mourrir chaque et ce, même en sachant que je suis en bonne santé. J'ai tellement peur de ne pas voir ma superbe fille que j'aime plus que tout au monde grandir, ou pire, qu'elle ne me connaisse pas..... :S

    Je me dis qu'il y a toujours l'hypnose, mais j'ai trop peur d'essayer et du coup juste le fait d'y penser l'anxiété prend le dessus. Ce que je trouve le plus difficile, c'est que je maigris énormément, pourtant, je mange bien, 3 repas par jour(parfois j'ai de la misère, mais je me force le plus possible, car que je sais que c'est du à mon angoisse que mon estomac est noué....), des collations, mon poids ne cesse de dégrader. Je suis à bout. C'est tellement dure à vivre. Je ne sais plus quoi faire... Mon chum commence à être tanné de m'entendre dire ''je vais mourrir'' ou plutôt ''apporte moi à l'hopital toute suite''... Des heures et des heures d'attente pour me faire dire que finalement j'ai rien.

    De plus, j'ai une garderie chez moi. Pouvez vous imaginer comment parfois mon angoisse peut être assez énorme (peur qu'un gros malaise ce passe et que je tombe à terre et que les enfants ce ramasse seul....). Et j'ai pas envie que mes petits mousses ce rendre compte de quoi que ce soit.

    J'aimerais tant pouvoir discuter avec quelqu'un. Fait plusieurs fois que j'écris sur ce forum, et jamais quelqu'un ne m'a répondu. Je vous lance un cris d'alerte. Mon chum est une très bonne épaule mais au fond, il ne comprend pas vraiment ce que je ressens..

  • Bonjour



    je comprens éxactement ce que tu vie on peut échanger nos angoisse ensemble si tu ve .comment tu vas en ce moment?

    Commentaire


    • Bonjour
      Salut!



      Oui, ça me ferait un énorme bien de parler avec quelqu'un qui comprend comment je me sens.

      La dernière crise que j'ai eu c'est hier soir lorsque les p'tits mousses sont parti de ma garderoe. Ce fut très intense. Gros point de chaleur et pincement à la poitrine, directe ouble coeur. J'avais de grosses bouffées de chaleur, de l'étourdissement et même la nausée...... J'ai été obligée de prendre le rivotril, mes méthodes de respiration, le verre d'eau froid, relaxer, rien me fonctionnait. Donc rivotril est mon dernier recour, sinon les symptômes n'auraient pas diminuer, la crise était trop intense.

      Toi, c'était quand ta dernière crise?

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      • Cc



        Moi aussi sa me ferai du bien de parler avec toi o moin une paersonne qui ces ce que je ressent

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        • Comme toi



          coucou je comprend juste tt a fais ta situation ... je 'explique voila 9 moi que j'ai eu mon petit garcon ( jai deja une petite fille de 2ans né prema) la pr ce second enfant jai ete aliter a 6 mois dc 3 moi allonger avecd es hospi ... bref depuis mon accouchement jai developer une hypocondrie cé ce que tu decris mal au bras gauche crise cardiak, mal a la tete troubl de la vu tumeur .... bref sa me pourris la vie jarive pa a profiter pleinement de mes enfan je suis en congé parental je me di que je devrai profiter des futur fete de noel qui vona river de la rentree a lecol de ma fille mais non !!! moi par contre en diff de toi je ne vais jamais a lopital c'est un endroi qui me fai bien tro peur et je sui persuader que lon va me trouver qqch !! .... si tu veux que lon parle plus et en priver je sui tt ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiii je sais pas quel age tu as moi j'ai 24 ans ! je te laisse mon adress mail : chichoune40@hotmail.com ; contacte moi et meme si tu veu on pourra sapeler car je pense que a te lire on vi exactement la meme chose !!! jattend vraiment de tes nouvelles bisous et courage a toi

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          • Attaque de panique



            Bonjour, j'ai 23 ans et il y a 1 et demi j'ai passe une année à faire des crises d'angoisse. Ma premiere crise est apparue sans raison apparente j"ai cru que j'allais mourir (fourmillement dans les bras et jambe, oppression toracique, palpitation, ...) Je hurlais et voulais m'enfuir de l'endroit ou j'étais. La seule chose qui me calmait était les calmants que je prenais. Je n'avais plus aucune vie et ne sortait plus de chez moi. J'ai alors décidé d'aller consulter un psychatre et petit à petit il m'a aidée a comprendre que je n'avais rien de grave et que je devais apprendre à controler mes crises, mes symptomes. J'ai pris des anti depresseurs pour m'aider. Petit à petit je me sentais mieux. Aujourd'hui je ressens encore ces symptomes de temps en temps mais j'essaye de ne plus y preter attention meme si ce n'est pas facile tous les jours, je pense que je resterai une personne angoisee toute ma vie mais il faut apprendre a dompter cette angoisse qui est juste la pour nous gacher la vie. Suis prête à discuter !! courageeee

            Commentaire


            • Attaque de panique
              Coucou



              coucou pourrions ns discuter en priver ? j'ai les meme chose que j'aidu mal a géré !!! je te laisse mon adresse mail chichoune40@hotmail.com ,si tu as fb sas erais plus simple courage

              Commentaire


              • Coucou
                Coucou



                coucou je discuterai volontier avec toi !! oui je suis sur facebook et mon adresse email est la suivante sara.162@hotmail.com en esperant pouvoir t'aider je te souhaite bcp de courageee

                Commentaire


                • Cc



                  Sarette jaimerais tenvoyer une invitations sur facebook mais jte trouve pas envoi moi une invite cherche sandrine neveu mon image de profil c un poeme avc mon prenom

                  Commentaire


                  • Coucou
                    Cc



                    coucou je vois que tu ne dors pas hihi moi non plus quel et ton pseudo sur facebook pour que je te recherche ? biz

                    Commentaire


                    • Salut!
                      Recc



                      coucou a tu fb ou un mail pour que lon puisse parler ailleur que sur le forum sa sera plus simple?

                      Commentaire


                      • Attaque de panique
                        Merci



                        Je sais que ça doit prendre beaucoup de courage. C'est dure, j'essaie de gérer, mais parfois les crises sont trop fortes. Au moins les médocs aident, mais j'aimerais mieux combattre ces maudits malaises que de vivre avec toute ma vie. J'ai peur de vivre angoissée toute ma vie...

                        Commentaire


                        • Attaques de paniques



                          Bonjour Jenn,
                          Je souffre comme toi d'atroces crises de paniques tous les soirs, qui durent des heures, avc une sensation de mort imminente... C'est affreux, je n'en peux plus... J'ai besoin de parler de cela avc d'autres personnes qui souffrent de cette merde également, je laisse mon adresse mail: eve.wally@bbox.fr ; contactez moi svp....
                          Delphine

                          Commentaire


                          • Réponse a jennoos



                            bonjour votre message n est pas récent mais j espère que vous verrez ma réponse . je veux bien discuter avec vous de ce problème coralie3513

                            Commentaire


                            • Cc
                              Écrivez moi



                              si vous voulez parler de votre problème de crises de panique et d étouffement voici mon adresse mails : dicle35@live.fr moi aussi j en ai et je cherche a discuter avec des personnes qui ont les mèmes symptomes . coralie3513

                              Commentaire


                              • Crise de panique intense



                                Bonjour,
                                Je veins de lire votre message et j'y retrouve beaucoup des choses dont j'ai moi même souffert pour d'autres raisons.
                                Quand j'étais anxieux, je n'arrêtais pas de me poser es questions. J'avais l'impression d'être tout seul et de mal me débrouiller parce que je me sentais coupable de ne pas arriver à me calmer.
                                Je suis allé consulter un psy spécialisé sur les angoisses..Ca m'a vachement aidé. Il m'a fait faire des exercices assez étonnants qui ont trés bien marché sur moi alors qu'au début rien qu'à l'idée de voir un psy j'étais encore plus angoissé. J'ai appris qu'il avait mis en place quelque chose quelque chose à e propos.
                                En tous cas, pour moi, après des années d'angoisses, c'est bien fini. En plus, y m'a appris à me contrôler quand ca va mal. Si ca vous interesse, je peux rettrouver son telephone.

                                Commentaire


                                • Crise de panique intense
                                  Réponse a fred 5811



                                  bonjour j aimerias savoir ce qu il vous a fait faire comme exercice ? merci CORALIE3513

                                  Commentaire


                                  • Bonjour



                                    Bonjour,
                                    Je pense que la relaxation t'aiderait beaucoup. Il existe bcp de techniques très simples à mettre en oeuvre. Je suis moi aussi à la base une grande stressée avec des symptômes qui peuvent apparaître sur mon corps. Et aujourd'hui, je peux dire que la relaxation m'a sauvée ! Disons, j'arrive à maitriser tout cela
                                    A ce sujet, je démarre un blog www.parentsrelax.com. On dirait, de par son nom qu'il est orienté pour les parents, mais toute la partie relaxation stress que je démarre s'adresse à tout le monde.
                                    En t'inscrivant à ma newsletter, tu recevras dans les prochains jours ma 1ère fiche de relaxation (testée sur moi : je l'ai écrite d'après mon expérience
                                    A bientôt j'espère sur parentsrelax.com en espérant que ça pourra t'aider
                                    Sandrine Ekoute.

                                    Commentaire


                                    • Crise de panique intense
                                      Angoisses



                                      je suis interessé pour avoir les coordonées de ton psy

                                      Commentaire

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