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Je veux plus de poids

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  • Je veux plus de poids



    Slt.je m appel Alex j ai 16ans mon poids 54 Kilo c tt et je veux Beaucoup Plus par ce que je suis un Footballeur mon poste défenseur je veux beaucoup plus pour convaincre Mes Adversaires alors je me demande que ce que je peux mangè Comme Nourriture Et Merci

  • Réponse à rockv2



    Bonjour, je ne suis pas nutritionniste, mais tu devrais aller en voir un ou une ou bien aller dans une salle de sport pour te faire conseiller quels mouvements tu peux faire pour développer tes muscles ; renseignes toi aussi sur les régimes protéinés, c'est le seul moyen pour prendre du muscle.

    J'espère que tu trouveras dans ta ville des personnes qui pourront t'aider et te conseiller.

    COCCINELLE

    Commentaire


    • Ben



      tas 16 ans en pleine croissance lol

      donc fodrait que tu vois dans une salle de sport ce que tu peut faire
      ne grossis pas car ca tapportera de mauvaise graisse
      par contre developpe tes muscles mais pas trop
      lol

      un coach sportif sur internet tu peut trouver mais je te conseille quand meme daller en voir un tu es jeune fait pas nimporte quoi sinon he la boxe hein ca les intimidera lol

      Commentaire

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