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Les bons conseils minceur à connaître !

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (04. juillet 2016)

© Jupiterimages/Stockbyte

Mincir, perdre un peu de ventre, se libérer une fois pour toutes de la cellulite... ce sont toujours les mêmes préoccupations qui reviennent souvent à l’approche de l’été et de l’épreuve ultime du maillot de bain. C'est la saison des régimes et des conseils minceur ! 

Avant de vous lancer dans une chasse effrénée aux calories en trop, êtes-vous certaine de connaître les bons conseils minceur indispensables pour retrouver la forme ?

Comment réussir un régime ?

Voici un conseil minceur essentiel à respecter avant d'entamer un régime : pour commencer, il est important de trouver la stratégie de remise en forme la plus adaptée à nos besoins personnels. En effet, afin de mincir de façon durable, il ne suffit pas de suivre un régime minceur quelconque, même s'il a pu s'avérer efficace chez la meilleure copine ou chez un people ultra en vogue. Car chacun est différent face à la perte de poids : nos habitudes de vie, les caractéristiques de notre corps, nos comportements alimentaires ont une grande influence sur notre silhouette.

Aussi, faut-il savoir que la graisse a souvent tendance à se concentrer sur certaines parties du corps plus que d’autres : les hanches, le ventre, les cuisses. Là aussi, nous ne sommes pas tous pareils. Alors, selon notre point faible, différentes mesures s'imposent... 

Mais alors, comment savoir quels conseils minceur suivre ?Comment savoir quel est notre poids idéal ? Comment affiner sa silhouette en respectant son propre corps et rester en bonne santé ? 

Aliments à privilégier, activité physique, règles nutritionnelles : grâce à nos conseils minceur, testez dès à présent vos connaissances, afin de lutter contre les idées fausses, et découvrez tout ce qu'il faut savoir pour mincir et arriver à vos fins avec succès !

Pour maigrir en bonne santé : 10 conseils minceur à connaître !

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> Les aliments minceur... vous connaissez ?
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Auteurs : Ketty Guillouzouic et Dr Nicolas Evrard

Quel est votre IMC ? Découvrez si vous êtes en surpoids, avec un poids insuffisant (maigreur) ou de corpulence normale !


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