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Spécial homme : comment perdre son ventre: Le témoignage de Jules

Publié par: Clémentine Fitaire (16. novembre 2009)

Entretien avec Jules, consultant marketing, 33 ans, 85 kg.

Quand avez-vous décidé de vous occuper de votre ligne ?

Il y’a quelques mois, ma femme nous a inscrit dans une salle de sport... j’ai pris ça comme un message ! Dès les premiers cours, j’ai pris conscience qu’il fallait que je reprenne ma ligne en main : je n’avais aucune résistance à l’effort, je m’essoufflais rapidement, et côté abdos : c’était le néant !

Avez-vous modifié votre hygiène de vie ?

Oui, en plus de 2 heures de salle de gym par semaine, j’ai complètement revu mon alimentation. Fini les pizzas et hamburgers, je me force à cuisiner, et j’avoue que je commence à y prendre goût.

En modifiant mon alimentation, j’ai immédiatement observé des changements : je dors beaucoup mieux, j’ai plus d’énergie tout au long de la journée, et je sens que mon ventre se raffermit petit à petit.

Et les jours où vous n'avez pas envie de cuisiner, vous succombez à la tentation du fast food ?

Non, enfin, pas depuis longtemps. Les jours où je n’ai pas envie de cuisiner, je me fais livrer des sushi, j’adore ça et ce n’est vraiment pas très calorique !

Aujourd'hui, êtes-vous complètement satisfait de votre silhouette ?

Il me reste encore beaucoup d’efforts à faire, mais je suis sur la bonne voie, il me semble. Je n’ai, par exemple, plus honte de me mettre en maillot de bain, à la plage. Il me reste quelques poignées d’amour à perdre, mais ça viendra, j’en suis sûr : le plus dur est fait !

Un conseil pour ceux qui, comme vous, voudraient se débarrasser de kilos superflus au niveau du ventre ?

Si vous êtes en couple, motivez-vous à deux ! C’est bien plus efficace, et quoi de plus beau que de suer ensemble, en regardant dans la même direction ?!

Pour réagir, partager votre expérience... témoignez sur notre FORUM !

Sources et notes
> Chéri, t’as pris du bide !, Raphaële Vidaling, éd. Tana, 2007.
> Simple comme maigrir, Dr Jacques Fricker, éd. Odile Jacob, 2008.
> Maigrir vite et bien, Dr Jacques Fricker, éd. Odile Jacob, 2006.


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