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Sevrage tabagique par homéopathie

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (05. février 2014)

Pour réussir un sevrage tabagique : l' homéopathie peut vous aider !

Les premières semaines du sevrage tabagique sont généralement difficiles. Le sevrage tabagique s'accompagne souvent de nervosité, de troubles du sommeil, de l'augmentation de l'appétit et alors d'une prise de poids.

L'homéopathie, dénuée d'effets indésirables et compatible avec d'autres méthodes (gommes à mâcher et patchs à la nicotine, acupuncture, sophrologie ...), peut constituer une aide intéressante pour diminuer ces troubles et optimiser vos chances d'arrêter définitivement le tabac !

L'aide de l'homéopathie

Pour réussir le sevrage tabagique par homéopathie, il est recommandé de consulter un médecin homéopathe pour vous accompagner dans cette démarche. Il pourra ainsi adapter un traitement à votre comportement et vos réactions.

A titre d'exemple, vous pouvez prendre, en fonction de vos symptômes :

> pour estomper l'irritabilité liée au manque :
Nux vomica 15 CH, 5 granules une à deux fois par jour (matin et après midi).

> pour calmer l'envie de fumer :
Lobelia 4 CH, 5 granules à chaque fois que l'envie est trop forte (en particulier après les repas).

> pour soulager les symptômes dus à la frustration (troubles de l'humeur, troubles du sommeil) :
Staphysagria 15 CH, 5 granules par jour.

> pour soulager les fringales dues à l' anxiété :
Ignatia 15 CH, 5 granules chaque jour.

> pour calmer les angoisses et les insomnies :
Sédatif PC, 5 granules 3 à 6 fois par jour ou 2 comprimés, matin, midi et soir.

Au cours de l'évolution du sevrage tabagique, il faudra espacer les prises de ces médicaments homéopathiques, selon l'amélioration et arrêter à la fin des symptômes liés au "manque".

 

Autres conseils

A côté de l'homéopathie et des autres solutions pour parvenir au sevrage tabagique, il est également conseillé de :

> boire des eaux minérales riches en magnésium, pour lutter contre le stress et l'augmentation de l'appétit.

> ne pas augmenter sa consommation de café.

> se remettre au sport ou de pratiquer une activité physique régulière (marche à pied).

> quantifier l'économie financière générée sur l'année par l'arrêt du tabac et prévoir de se faire un cadeau !

Voir aussi cette vidéo :

Sevrage tabagique: vidéo

 

A lire aussi nos dossiers : 
> Sevrage tabagique : testez vos chances de réussir !
> L'arnica en homéopathie
L'homéopathie contre le stress


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