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Le potassium

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (20. décembre 2012)

© Jupiterimages/iStockphoto

Le potassium est essentiel pour les contractions musculaires, dont celles du coeur. Le potassium a aussi certains effets sur le fonctionnemnt, la physiologie des vaisseaux. Aux Etats-Unis et au Canada, les industriels sont autorisés à noter la propriété de prévention de l'hypertension artérielle sur les produits riches en potassium.

A quoi sert le potassium ?


Il a de multiples fonctions dans l'organisme... très importantes ! Le potassium avec le sodium participe au maintien de l'équilibre acido-basique du corps et des fluides à l'intérieur des cellules. Le potassium est impliqué dans la transmission de l'influx nerveux. Il est aussi essentiel aux contractions musculaires, y compris celles du coeur. Le potassium joue un rôle dans l'activité des reins ainsi que dans le métabolisme des glucides.

Prévenir l'hypertension, réduire le risque d'attaque cérébrale, les calculs rénaux.


Le potassium est couramment utilisé pour prévenir l'hypertension artérielle et réduire les risques d' accidents vasculaires cérébraux. Il est également recommandé pour diminuer la formation de calculs rénaux. Certaines études tendent à montrer qu'une alimentation riche en potassium pourrait aider à prévenir l' ostéoporose, mais les recherches sont à étayer.

Taux de potassium dans le sang.


Pour des très nombreuses raisons - une maladie particulière, comme une insuffisance rénale, ou lors la prise de médicaments comme un diurétique, le médecin peut contrôler le taux de potassium dans le sang.
Le résultat peut dépendre du laboratoire d'analyses, mais généralement il doit être compris entre 3,5 et 5 mmole/l ou mEq/l. En dehors de ces normes, il est important de prendre un avis médical.

Quel est votre IMC ? Découvrez si vous êtes en surpoids, avec un poids insuffisant (maigreur) ou de corpulence normale !


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