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Crème de mangue

Publié par : rédaction Onmeda (12. décembre 2016)

Recette Marmiton, validée par Michèle Mulard, diététicienne et par la rédaction d'Onmeda.fr, sous la direction du docteur Nicolas Evrard

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min

Ingrédients

  • 3 grosses mangues
  • 20 cl de lait de coco


Préparation

  1. Prélever la chair des mangues.
  2. La couper en morceaux puis la mixer avec le lait de coco.
  3. Répartir dans des coupes et servir frais.

NB : 1 fruit par personne à comptabiliser dans les 2 à 3 fruits permis par jour

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