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L'aquabiking : Pour qui ?

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (14. février 2012)

L'aquabiking est ouvert à tout public :

  • Pour les femmes : un moyen efficace de remodeler leur silhouette.
  • En cas de grossesse, pour les futures mamans : c'est une façon agréable de faire une activité physique durant cette période. Avant de se lancer, il est recommandé d'avoir le feu vert du médecin ou de la sage-femme.
  • Pour les sportifs : l'aquabiking peut permettre un travail de récupération intéressant.
  • Pour les personnes souffrant de problèmes osseux ou articulaires : l'aquabiking peut être utilisé comme un moyen de rééducation fonctionnelle.

A quelle fréquence et à quel prix ?

Il est conseillé de pratiquer cette activité deux à trois fois par semaines pour, par exemple, apercevoir les premiers signes d'amélioration de la silhouette, si on pratique l'aquacycling dans ce but (sachant qu'une séance dure alors entre 45 et 60 minutes).

Le prix d'une séance tourne autour de 15 euros, mais il est préférable de prendre un forfait regroupant plusieurs cours : c'est beaucoup plus avantageux pour votre porte-monnaie et les résultats seront plus rapidement concluants.

Où trouver des cours ?

Certains sites web répertorient les cours d'aquabiking par département. Exemples :
> www.aquabiking.fr
> www.masalledesport.com

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