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Equitation : Les accidents et petits problèmes courants

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (15. janvier 2010)

- bien pratiquée, l'équitation permet de tonifier le dos et la sangle abdominale ; avec une mauvaise position cependant, l'équitation peut nuire au dos
- la peau et les bronches : il arrive que certaines personnes au terrain allergique développent une allergie aux poils du cheval
- les fractures, dues au chute

 

Précautions à prendre

- suivre un bon apprentissage technique, pour assimiler la bonne position, les bons gestes pour se faire obéir du cheval, la bonne attitude à adopter en cas de problème
- respecter son animal, règle de sécurité numéro une
- avant de monter, il est conseillé de faire quelques étirements afin d'éviter les crampes, fréquentes à cheval
- avoir un matériel en bon état (étriers, selles, rênes...) ; porter un casque
- avoir ses vaccinations, et notamment celle contre le tétanos, à jour
- pour la compétition : entraînement cardio-vasculaire et musculaire

Pour pratiquer l'équitation : Fédération française d'équitation - www.ffe.fr

Quel est votre IMC ? Découvrez si vous êtes en surpoids, avec un poids insuffisant (maigreur) ou de corpulence normale !


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