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Tennis : savoir préparer ses matchs ! : L'équipement

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (11. août 2011)

Un bon matériel est essentiel. Il vous aidera le jour de la compétition, et vous empêchera dans une certains mesure de vous faire mal (exemple : prévention d'une tendinite) :

> Les chaussures doivent être adaptées au terrain (terre battue, gazon, synthétique, dur),

> Portez une tenue anti- transpiration et anti frottements,

> La raquette ne doit pas être trop lourde, le cordage ni trop rigide ni trop tendu (demandez conseil à votre entraîneur),

> Les balles doivent également être adaptées au niveau de jeu (molles pour faciliter l’apprentissage, intermédiaires ou dures pour les plus expérimentés).

Agenda : Roland Garros 2008, du 25 mai au 8 juin : www.rolandgarros.com.
Fédération Française de Tennis : pour avoir la liste des clubs en France et toutes les dates des tournois par catégories :
www.fft.fr.
Stages tennis pour enfants et ados : centre du Val d'Allos, 15 jours à partir de 799 euros :
www.tennisworldclass.com.

Quel est votre IMC ? Découvrez si vous êtes en surpoids, avec un poids insuffisant (maigreur) ou de corpulence normale !


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