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Soigner sa dépression sans médicaments

Publié par : Dr. Ada Picard (26. octobre 2016)

© Shutterstock

La dépression est une maladie très fréquente qui peut toucher tout un chacun, de près ou de loin. Face à ce trouble pourtant intimement lié à l'histoire profonde de chacun, la prise de médicaments est aujourd'hui devenue quasi-banale.

Seulement voilà, en France, nous sommes de (trop) grands consommateurs de médicaments en tous genres. Déjà en 1996, on attribuait à notre pays la première place européenne sur la consommation des psychotropes.

Et pourtant, bien d'autres méthodes existent dans la lutte contre la déprime, et de la dépression. Dans quels cas peut-on envisager d'être traité par un antidépresseur naturel ? Et vers lequel s'orienter ? Et pourquoi ne pas s'orienter vers une psychothérapie d'un nouveau genre, par exemple la méditation de pleine conscience ?

Pour avoir les réponses à toutes ces questions, découvrez l'interview du Pr Antoine Pelissolo, psychiatre et chercheur au CNRS. Nous ferons ensuite le point sur les différents antidépresseurs naturels et autres alternatives thérapeutiques de la dépression : des psychothérapies nouvelle génération, aux médecines douces : phyto, homéo, acupuncture.

Précision : si vous prenez un médicament contre la dépression, il ne faut l'interrompre de vous-mêmes, sans prendre au préalable l'avis d'un médecin.

Nos sujets à découvrir sur la dépression :

La dépression : zoom sur les causes, symptômes et traitements
La dépression expliquée en vidéo
Médecine douce : dépression et sophrologie
La dépression saisonnière, c'est quoi ?
Dépression : comment éviter la récidive ?

Vous souhaitez réagir, partager votre expérience ou poser une question ? Rendez-vous sur nos FORUM Dépression et mal être ou FORUM Stress et angoisses !

Auteur : Dr Ada PIcard, psychiatre.

Consultants experts :
> Pr Antoine Pelissolo, Professeur de psychiatrie à Paris et chercheur au CNRS.
> Dr Yasmine Liénard, Psychiatre, spécialiste de la Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT).
> Dr Serge Rafal, Médecin généraliste, spécialiste des Médecines Alternatives et Complémentaires (MAC).


Dernière mise à jour : octobre 2016.


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