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Maigrir de la taille : conseils nutrition: vidéo

Des conseils nutrition pour maigrir de la taille

Perdre de la taille, c'est le souhait de bon nombre de femmes à un certain moment de la vie. Mais comment faire ? Et surtout, comment maigrir autour de la taille de manière saine et pérenne ?

Nous avons posé nos questions à l'expert :

  • Comment peut-on maigrir de la taille ?
  • Pourquoi les femmes ont-elles tendance à grossir autour de la taille ?
  • Quels sont les aliments à éviter et à privilégier ?
  • L'alcool fait-il vraiment grossir ?

Trouvez les réponses à toutes vos questions et de nombreux conseils pratiques dans notre vidéo-interview avec un médecin nutritionniste.

Bon à savoir : les femmes ont généralement avec le temps une taille de plus en plus forte, pour des raisons hormonales. Au moment de la ménopause, les hormones féminines sont moins sécrétées, ce qui tend à favoriser une prise de poids abdominale.

S'il n 'y a donc pas de miracle à attendre lorsqu'on veut perdre de la taille, les conseils pratiques du médecin nutritionniste seront en revanche d'autant plus utiles !

En vidéo : des exercices pour affiner la taille

4 exercices et les conseils de notre coach sportif pour avoir la taille fine !

Vous souhaitez réagir, apporter votre témoignage ou poser une question ? Rendez-vous dans nos FORUMS Nutrition & Minceur ou Un médecin vous répond !

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Quel est votre IMC ? Découvrez si vous êtes en surpoids, avec un poids insuffisant (maigreur) ou de corpulence normale !


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