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Etirments après le sport: vidéo

Dans cette vidéo, notre coach sportif montre les étirements après le sport. Ces étirements sont très importants pour que les muscles et les tendons puissent bien récupèrer après l'activité physique. Cette vidéo illustre en détail quelques exercices préconisés, mais bien entendu en fonction du sport pratiqué, il faudra adapter les étirements.


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