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Etirements avant le sport: vidéo

Dans cette vidéo, découvrez quelques étirements à effectuer avant de pratiquer un sport. Ces étirements sont importants à effectuer avant une acitivité sportive. Car, en plus de permettre d'être meilleur au moment de pratiquer le sport, ces exercices permettront de prévenir un éventuel accident musculaire, ou tendineux... Bien entendu, ces étirements seront à adapter en fonction du sport que l'on pratique.

Dans cette vidéo, notre coach vous donne quelques conseils pour effectuer au mieux ces exercices.


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