publicité

publicité

publicité

publicité

publicité

Maigrir : comment stabiliser son poids: vidéo

Comment stabiliser son poids après un régime

Cette vidéo explique comment stabiliser son poids après un régime. Le Dr Pierre Azam, médecin nutritionniste, donne différents conseils pour éviter de reprendre des kilos. Car, s'il n'est pas trop compliqué de perdre du poids, le plus difficile est généralement de ne pas le reprendre. En raison des efforts effectués, l'organisme se retrouve généralement en restriction, ce qui peut poser certains problèmes par la suite.

Activité physique, conseils nutritionnels et comportementaux... en répondant à notre vrai/faux, ce médecin spécialiste donne différentes informations sur l'après-régime. Stabiliser l'aiguille de la balance, sans se priver, ne sera peut-être plus vécu comme un véritable défi...


publicité