Lorsque l'on questionne les personnes sur les aliments les plus riches en magnésium : généralement, on cite en premier lieu le chocolat et le café :
Il existe d'autres aliments moins connus, riches en magnésium, qui offrent un taux de magnésium beaucoup plus élevé comme :
Il est conseillée de manger des céréales si l'on cherche un apport en magnésium, notamment des céréales complètes :
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