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L'alimentation d'un bébé de 6 mois : que mange bébé à 6 mois ?

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (26. mars 2013)

Concrètement, bébé mange quoi à 6 mois ? Quand donner du lait, de la compote... et plus tard : du poisson, de la viande et des légumes ?

Voici quelques exemples de repas de bébé !

Repas de bébé : proposition n°1

Une fois qu'il sera habitué aux compotes et purées, bébé pourra manger :

  • Le matin, un biberon de 210 de lait.
  • A midi, un biberon de 210 ml de lait.
  • Au goûter, 130 g de compote de fruits + 210 ml de lait.
  • Le soir, un biberon de 210 ml de lait.

Repas de bébé : proposition n°2

  • Le matin, un biberon de 210 ml de lait.
  • A midi, 130g de purée de légume et 210 ml de lait.
  • Au goûter, 130 g de compote de fruits + 210 ml de lait.
  • Le soir, un biberon de 210 ml de lait.
A 6 mois, bébé peut prendre 3 à 4 biberons de lait de 210 ml chacun.

Et plus tard... ?

Plus tard, bébé aura un repas qui ressemblera à :

  • Le matin, lait maternel ou biberon de lait 2ème âge de 250 ml. Avec parfois des céréales adaptées.
  • A midi, 10 à 15 g de viande ou de poisson mixés (ou ½ jaune d'oeuf dur) + des légumes en purée (avec une noisette de beurre) + de la compote de fruits ou un laitage adapté.
  • Au goûter, lait maternel ou biberon de lait 2ème âge de 250 ml + de la compote de fruits.
  • Le soir, une purée de légumesou une soupe (elle peut être incorporée dans le biberon) et un laitage.

Le sevrage

Le sevrage est la substitution progressive des tétées au sein par des biberons de lait infantile.

Soyez patiente, le sevrage progressif prend en moyenne 2 à 5 semaines. Prévoyez du temps et ne brusquez pas bébé. Inutile d'aller trop vite, vous risqueriez de braquer votre bébé et d'avoir des engorgements.

Si c'est parfois dur pour maman et pour bébé, il faut garder à l'esprit qu'il est fait pour le bien de l'enfant et que cela va lui permettre de découvrir d'autres goûts, d'autres textures, d'autres arômes... bref, de grandir.

Les erreurs à éviter

Attention aux excès dans l'alimentation d'un bébé de 6 mois :

  • Les quantités de protéines données à bébé sont souvent trop élevées. Insistez surtout sur les légumes.
  • Ne rajoutez jamais de sel dans les préparations industrielles, elles sont extrêmement contrôlées et parfaitement dosées.
  • N'abusez pas du sel dans vos préparations maison. Quand vous goûterez le plat, il vous paraîtra très fade, c'est normal !
  • Il est inutile et même dangereux de donner des biscuits avant 6 mois : à éviter !

Bon appétit bébé !

En images : L'alimentation de bébé de 0 à 1 an

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Source : Le grand livre de ma grossesse, CNGOF, Eyrolles.

 


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