Opération de l'hallux valgus : La rééducation

La rééducation après une opération pour hallux valgus peut se faire chez soi. Pour éviter d'éventuelles raideurs, vous pouvez effectuer quelques mouvements simples comme votre chirurgien vous l'indiquera.

> Vous vous mettez en tailleur, une jambe pendante, hors du lit et, avec votre index, vous poussez le milieu de votre orteil vers le bas en maintenant le pied avec votre pouce (mais bien sûr délicatement pour ne pas forcer sur l'os opéré en attendant leur consolidation).

> Vous faites le même mouvement, sans les mains ! Cela permet de faire travailler les tendons de la plante du pied.

Attention : les trois premières semaines après une opération de l'hallux valgus, gare à l'oedème ! Pensez bien à laisser vos pieds (ou votre pied) en hauteur, le jour, comme la nuit.

Auteur : Sylvie Charbonnier
Consultant expert : Professeur Dominique Chauveaux, chirurgien orthopédiste, chef de service au CHU de Bordeaux.