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Gastro : quoi manger ?
© Jupiterimages/Stockbyte En cas de gastro, la première question que l'on se pose est : on peut manger quoi ? En effet, comment savoir quels aliments on peut absorber sans que les effets de la gastro ne s'empirent. Surtout lorsqu'on a perdu l'appétit...
Comme une gastro-entérite est provoquée par un agent infectieux (virus, bactérie, parasite), l'inflammation de la muqueuses digestive va engendrer généralement certains symptômes gênants qui peuvent affaiblir notre organisme.
Les principaux symptômes de la gastro sont :
- des nausées,
- des vomissements,
- une diarrhée,
- de la fièvre (parfois)...
Bref, om s'agit d'un ensemble de manifestations qui perturbe plus ou moins fortement le patient qui ne sait pas toujours quoi manger.
Il faut savoir que les conseils alimentaires en cas de gastro-entérique diffèrent selon que la personne touchée est un adulte, un enfant ou un bébé.
Chez le bébé
Le plus important est de bien surveiller le nourrisson, pour s'assurer qu'il ne souffre pas d'une déshydratation. En dessous de l'âge de deux ans, cette surveillance est primordiale, le bébé a un organisme encore fragile, et une perte d'eau par les selles liquides ou des vomissements risque d'avoir de graves conséquences.
Que donner à bébé pour éviter la déshydratation ?
Une solution de réhydratation orale (SRO) est le traitement le plus adapté pour réhydrater l'enfant.
A noter : àcet âge, il est fortement déconseillé de donner à boire un soda, ou d'autres solutions sucrées ou salées.
Les pédiatres recommandent même aux parents d'avoir toujours chez eux une solution de réhydratation orale... au cas où ! Cette solution peut s'acheter dans toutes les pharmacies sans ordonnance.
Si le nourrisson paraît très fatigué, change de comportement, a les yeux cernés... l'avis en urgence d'un médecin est indispensable. Cela peut être le signe d'une déshydratation avancée qu'il faut traiter sans attendre ! On doit appeler le 15.
Pour le reste, le bébé peut continuer à manger normalement, ce qui lui fait envie. Il n'a pas forcément très faim, il est donc inutile de le forcer à manger.
Que donner à manger à bébé ?
Si bébé boit encore du lait :
Il est aussi inutile d'arrêter le lait... sauf si les troubles tendent à persister, le médecin pourra prescrire un autre lait maternisé adapté.
Si bébé a déjà commencé à diversifier son alimentation, on privilégie :
- le riz,
- les pommes,
- les bananes...
On évitera :
- les aliments riches en fibres,
- les agrumes.
En images : Les aliments riches en fibres... à éviter en cas de gastro !
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