Analyse de symptômes interactive
Notre modèle 3D vous aide à identifier les éventuelles causes de vos symptômes rapidement et facilement !
Notre modèle 3D vous aide à identifier les éventuelles causes de vos symptômes rapidement et facilement !
Pour mettre toutes les chances de votre côté et éviter les complications du diabète de type 2, vous pouvez y associer :
Une vie sédentaire finit par donner une impression d’invalidité, préjudiciable pour votre moral. Prenez l’habitude de faire des exercices.
Il ne s’agit pas de vous inscrire au marathon, mais de faire un minimum de mouvements. D’ailleurs, il vous faudra l’approbation de votre médecin traitant avant de débuter un sport.
L’exercice physique entraîne une baisse des lipides et du sucre en circulation dans votre sang, une bonne oxygénation des organes, indispensable à une bonne combustion des graisses et des sucres, et empêche d’avoir une tension élevée.
Ayez toujours sur vous une petite bouteille d’eau et éventuellement une petite collation énergétique lors de vos exercices physiques.
Sans sombrer dans une alimentation austère et stricte, vous devrez suivre quelques recommandations élémentaires.
Lavez-vous à l’eau tiède mais surtout pas brûlante. Séchez-vous bien, un mauvais séchage peut être source de mycose. Pour éviter le dessèchement de votre peau, utilisez des huiles ou des crèmes hydratantes que vous appliquerez en couches minces en vous massant.
Le Dr Pierre Azam, médecin nutritionniste, donne différents conseils pour éviter de reprendre des kilos après un régime.
Toute l'actualité santé directement dans votre boîte mail ! Grossesse, Maladies, Psychologie, Gynéco, Sexualité, News santé... c'est vous qui décidez !
L'index glycémique est un moyen d'évaluer certaines caractéristiques des sucres (ou glucides) ingérés
Inscrivez-vous à la communauté Onmeda
Une baisse de moral ne doit pas vous inquiéter dans un premier temps : ça arrive à la plupart des gens et ce n'est pas forcément signe précurseur d'une dépression.
Validées par une diététicienne, en partenariat avec Marmiton