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Les parents d’élèves ont beau sonner l’alerte, rien n’y fait : le poids des cartables de nos enfants ne diminue pas. Il est souvent à l’origine de problèmes de dos qui peuvent se révéler dramatiques.
Un enfant de 39 kilos, élève en classe de 5ème, porte chaque jour sur ses épaules environ 8,5 kilos de cahiers, livres et autres classeurs.
A chaque rentrée scolaire, les parents s’alarment de voir leurs enfants ployer sous le poids de sacs à dos ou de cartables remplis à bloc. Malgré les efforts des équipes enseignantes, le poids des cartables ne baisse pas.
Alertés par les fédérations de parents d’élèves, les pouvoirs publics ont fini par se pencher sur la question. Ainsi en 2008, Xavier Darcos, alors Ministre de l’Education Nationale, signe une circulaire très claire pour réclamer des solutions efficaces.
Ce coup de gueule du Ministre a permis quelques avancées :
Mais, malgré ces efforts, rien n’a réellement changé.
Une association de parents d’élèves de Moselle a réalisé une étude statistique démontrant que la moyenne du poids des cartables continue à avoisiner 20% du poids de l’enfant.
En effet, ceux-ci ont davantage de matières enseignées qu’en primaire et doivent se déplacer de salle en salle. Leur squelette et leurs muscles ne sont pas toujours préparés à ces changements quotidiens.
Le port quotidien d’un cartable trop lourd est sans aucun doute un facteur déclenchant et aggravant des maux de dos. Par ailleurs, nos enfants ont tendance à se sédentariser et leurs mauvaises postures devant l’ordinateur, la télévision ou encore la tablette peuvent également être à l’origine de maux de dos.
Dans un premier temps, l’ostéopathe procède à un interrogatoire qui lui permet de connaitre mieux son jeune patient mais également de comprendre l’origine de ses douleurs.
L’examen clinique qui suit consiste en un ensemble de tests permettant d’identifier les zones verrouillées ou de tensions problématiques.
L’ostéopathe effectue alors un travail de remobilisation et d’harmonisation de ces zones en vue d’améliorer les douleurs et l’état général de votre enfant, tout en le respectant.
Il procède également à une étude de la posture de l’enfant (qui peut être perturbée par le port du cartable mais aussi par de mauvaises positions en classe) et recherche également la présence ou non d’une scoliose.
L’ostéopathe reçoit très régulièrement des enfants ou adolescents souffrant de maux de dos et associés au port d’un cartable trop lourd ou bien mal géré…
Pour préserver le dos de votre enfant, voici quelques conseils de l'ostéopathe :
Le mal de dos étant la 1ère cause d’invalidité en France avant 45 ans, il est important de prévenir l’apparition de ces douleurs dès le plus jeune âge en appliquant ces conseils et en consultant régulièrement un ostéopathe.
Auteur : Amandine Moreno - Ostéopathe du Réseau Oostéo
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Troubles de l’endormissement, réveils précoces, cauchemars... Le trouble du sommeil chez l'enfant peut prendre diverses formes.
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