La confiance en soi : ça s'apprend !

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Vous n'osez pas prendre la parole en public, vous êtes souvent persuadé que les autres font mieux que vous, vous êtes du genre à refuser une promotion par crainte de ne pas être à la hauteur et de décevoir les autres...

Il arrive parfois que l'on doute de soi. De ses capacités, de son travail, de la manière dont on va pouvoir régler tel ou tel problème... Mais quand ce sentiment de manque de confiance en soi prend le dessus, il devient alors un véritable handicap.

Souffririez-vous d'un manque de confiance en vous ? Il est temps de réagir et d'affronter vos peurs pour vivre enfin sereinement. La confiance en soi, ça s'apprend !

Le manque d'assurance se manifeste, le plus souvent, par des sentiments d'infériorité, de découragement et de honte. Cela entraîne un refus face aux responsabilités, par peur de l'échec. Cela entraîne souvent un malaise en société, qui provoque une difficulté dans la prise de parole en public ou tout simplement le contact à l'autre.

Dans notre dossier vous trouverez les informations nécessaires à la compréhension de ce qu'est le manque de confiance en soi : les troubles ressentis, les causes... mais aussi les solutions pour changer, avec les conseils d'une psychologue. Pour finir, lisez le témoignage d'Eric, qui raconte comment il a réussi à s'affirmer.

Auteurs : Stéphanie Thibault, Dr Nicolas Evrard et Audrey Leclere.
Consultant expert : Marie Haddou, psychologue clinicienne.