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:-) maman de bb grandit se motive pour perdre leur kg en trop ;-) :amour:

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  • :-) maman de bb grandit se motive pour perdre leur kg en trop ;-) :amour:



    Alors les filles merci de faire partie de cette chasse au kg





    Bienvenue à toutes et n'hésiter pas à mettre des idées menus, a soutenir les filles et inversement, on est pas là pour se juger
    mais pour s'entraider :bien: :amour:


    N'hésiter pas à nous rejoindre si vous êtes motivée
    :amour: :amour: :amour: :amour:


    **************************************************-****
    **************************************************-************************************************** *-*******

    Escher =Rachel
    Enfants: Guillaume 8ans
    Baptiste 5ans
    Sarah 21mois

    régime commencé le 6février
    poids départ: 74kg
    taille : 1m60
    objectif : 60 :amour:


    **************************************************-****

    Laloute04 25ans meurthe et moselle
    Enfant: Margot 2ans1/2

    régime commencé le 2janvier
    poid de départ: 64,5kg
    poids actuel : 61,5kg (-3kg)
    taille : 1m55
    objectif entre 50 et 55kg :amour:

    **************************************************-****

    Lettyb= Laetitia 25ans Bretagne
    Enfants: Brandon 3ans
    Killian 19mois

    régime commencé le 6février
    poids de départ: 68kg
    taille : 1m69
    objectif :entre 60 et 63kg :amour:

    **************************************************-****


    Nanou030374 32ans val d'oise
    Enfants: Stella 25mois
    Alex 1an

    régime commencé le 6février
    poids de départ: 89kg
    taille : 1m74
    objectif : 60 :amour:

    **************************************************-****

    Pepineau 35ans Canada
    Enfants: Annabelle 1an

    régime commencé le 6février
    poids de départ: 58kg
    taille : 5pieds en 4(???)
    objectif : 54 :amour:

  • Repas ce midi



    finalement plus de tomates alors
    saucisson pain beurre :mal:
    cordon bleu purée de carotte
    vache qui rit (comme les enfants)
    une clémentine




    il n'y a plus qu'a ne pas grignoter cet aprèm

    ça va être dur :fou:
    pour ne pas y penser je vais aller aspirer ma voiture tant que les petits dorment

    Commentaire


    • Coucou les filles :-d



      Merci lettyb pour ce nouveau post. Je vais préparer mon repas de ce soir. Alors au menu : ratatouille maison cordon bleu maison(:non: je ne copie pas c'était prévu)
      J'adore la ratatouille mais le plus embêtant étant d'éplucher les légumes je vais m'y mettre maintenant . Ensuite, j'enverrai mon homme acheter du fromage pour mettre dans mes cordons. Et vous, quoi de bon dans vos assiettes ce soir? Au fait lettyb mon poids de départ était 64.4kg et là 61.4kg Oui je sais ya que 100g d'écart mais bon on rectifiera à la prochaine récap :-d

      bises et attention aux grignotages les filles!

      Commentaire


      • Coucou les filles :-d
        Ce soir



        tomate farcie

        aspi finit et enfants réveillé
        gouter et je file faire un tour avec les petits ça va me détendre

        courage les filles

        Commentaire


        • Précision pour moi



          33 ans, seine et marne

          Commentaire


          • Ce soir



            je ne sais pas encore, mais j'ai du fromage à tartiflette qui traine dans mon frigo ... oui je sais, la tartiflette pas terrible pour le régime :mal:

            bizzz

            Rachel

            Commentaire


            • Mon programme à moi



              pas de régime à véritablement parler pour l'instant, juste un essai de menus variés et équilibrés et surtout ARRET du grignotage et REPRISE d'une activité sportive ...

              bon bah maintenant, faut s'y mettre :fou:

              Rachel

              Commentaire


              • Coucou les filles :-d
                Salut



                je mesure 1,69m je pese 56 kg mon objectif et d arriver a 50 kg mon peti gaçon a 5 mois et depuis presque un mois je n pert plus un gramme donner moi des idée pour perdre c kilo en trops

                Commentaire


                • Mon programme à moi
                  Comme moi pas de régime particulier



                  plus de légumes et arrêt du grignotage

                  je note pour la récap prochaine pour les modifs

                  bisous les filles et bon courage

                  laetitia qui a pas craqué

                  Commentaire


                  • Bonjour les filles



                    lettyb : je me suis repesée ce matin car j'avais un doute sur ma balance hier et j'ai eu raison car elle affiche 60.9kg soit 600g et pas 100g en moins. Je suis contente. :bien: pour le grignotage continue :-d
                    Mes cordons bleus fait maison étaient succulent, comme mon homme et moi nous nous faisions la tete il n'a pas résisté pour me dire que c'était très bon .
                    Ce matin ludothèque avec la puce, je repasserai plus tard!

                    bisous à toutes
                    lili

                    Commentaire


                    • Salut
                      Coucou moly



                      j'ai bien noté tes infos
                      je les mettrais dans la prochaine récap
                      (lundi)
                      bienvenue

                      pour les idées menu
                      je vais y penser mais là aujourd'hui pas le temps journée chargé

                      ne craquez pas les filles

                      je repasserais demain j'aurais plus de temps

                      bises

                      Commentaire


                      • Bonjour les filles
                        Coucou miss génial



                        moi ce matin j'ai pas résister de me peser et 1kg en moins :amour:

                        mais faut se baser sur 7jours sinon on va tourner cinglé avec notre balance

                        bon journée très très chargé
                        alors je passe vite fait

                        je tiens toujours bon

                        et toujours aussi motivée
                        heir soir j'ai été au sport comme tous les mardi 1hpar semaine
                        step, aérobique :amour:

                        allez je file

                        courage les filles

                        Commentaire


                        • Vite fait



                          chuis pressée :fou:

                          Hier soir, finalement,j'ai fait courgettes farçies

                          Et il est 14h57, je n'ai rien grignoté depuis hier (mais c'est pas l'envie qui manque )

                          bizoooooooooooooooo

                          Rachel

                          Commentaire


                          • Verdict de ma première journée



                            puisque j'ai véritablement commençé ce matin

                            Je n'ai donc rien grignoté aujourd'hui, je n'ai pas bu de coca, juste de l'eau ... mais je suis d'une humeur massacrante et j'ai un mal de tête pas possible

                            Et ce soir, en rentrant des courses à 19h30, j'ai préparé vite fait à manger et en mettant la table, j'ai craqué et j'ai pioché dans le frigo un bout de jambon qui m'appellait au secours



                            Bizoo et j'espère que vous vous en sortez mieux que moi :bien:

                            Rachel

                            Commentaire


                            • Ici nickel



                              mais j'avoue que c'est très très dur,
                              c'est très frustrant

                              escher une tranche de jambon ça va :amour:

                              c'est pas du chocolat :fou:

                              ok pour le forum privé on pourra parler plus librement

                              les filles ça vous dit un forum privé contacter escher elle vous donnera l'adresse et on se retrouvera là bas, on sera plus libre

                              bisous les filles et bon courage
                              tenez bon faut se débarrasser de ses kg
                              marre de plus rentrer dans les pantalons
                              et de devoir rentrer le bide

                              Commentaire


                              • Salut
                                Moly tu té pas trompé 50kg me parait maigre pour 1m69????



                                enfin si c'est ça ok no problème
                                moi j'suis très loin de tout ça

                                Commentaire


                                • Ici nickel
                                  Ok



                                  pour le forum privé, je prépare ça

                                  quelles rubriques voulez vous ?

                                  Bizzz

                                  Rachel

                                  Commentaire


                                  • Et on s'appelle comment ?



                                    et oui, tout club a un nom, alors c'est quoi le notre ?

                                    :amour:

                                    Rachel

                                    Commentaire


                                    • Et on s'appelle comment ?
                                      Ben je sais pas qui a une idée????????





                                      pas de grignotage les filles

                                      moi j'ai prit 2 petit écolier chocota noir(mais en gateau minceur de chez gaylor)
                                      c'est trop bon je tien le bon bout

                                      hhihihihihi

                                      mais très très très très dur quand on est gourmande et qu'on passe ses jopunées à se goinfrer

                                      :fou:

                                      Commentaire


                                      • Ben je sais pas qui a une idée????????
                                        Bah moi j'ai craqué



                                        je viens de boire une gorgée de coca

                                        courage on y arrivera ...

                                        Rachel

                                        Commentaire


                                        • Bah moi j'ai craqué
                                          C'est pas trop grave ça!!!!!!du moment que t'arrive à t'arrêter



                                          à une gorgée on est pas au régime stricte non plus



                                          sinon c'est sur on craquera à force de se privé :fou:

                                          un petit plaisir

                                          bisous et bon courage

                                          Commentaire


                                          • Salut les filles



                                            comment ça va.
                                            Alors, vous tenez bon.
                                            Moi bof, bof hiers j'ai mangé une omelette hyperprotéiné 2 càs de flageolet 1 cac de nutella 1 compote et 1 fromage blanc 20 % MG 2 petit bout de fromage avec pain.

                                            Ce matin 1 mugg de chocolat 5-6 petit beurre.
                                            Ce midi 1 salade mexicaine en boite 1 compote 1 carré chocolat noir 70 % 1 soupe prétéiné avec un peu de pain.

                                            Voila bof bof comme régime mais pas trop le moral.

                                            Bisous les filles, je repasse demain.

                                            Nanou

                                            Commentaire


                                            • Idée



                                              les "croquekilos" ?



                                              Rachel

                                              Commentaire


                                              • Salut les filles
                                                Nanou essaye de ne pas te priver de trop



                                                car après le moral est pas bon fait toi plaisir avant tout :amour:

                                                rajoute une cuillère ... de flagoelet pour moi le midi tu ne mange pas assez


                                                il te faut une entrée , 1plat poisson ou viande avec 2cs de féculent et autant de légumes que tu veux la nutrissionniste m'a dit, 1fromage et un fruit ou un laitage et du pain


                                                le matin faut super bien manger, kf ou thé avec sucrette, l'idéal est du pain complet ou pain blanc plus bourratif avec du fromage et 1fruit ou jus de fruit


                                                à 16h 1compote sans sucre ajouté ou 1laitage 30g de chocolat noir ou 5à 10noix , amandes ou noisettes

                                                et le soir léger

                                                voilà les conseil qu'on m'a donné

                                                et c'est vrai que ça marche
                                                1,5kg de perdu en 2jours


                                                bon courage miss


                                                moi j'ai craqué sur 1 kinder(1gros) mais je me suis fait plaisir et je me suis arrêter à 1 :bien:

                                                bisous

                                                Commentaire


                                                • Nanou essaye de ne pas te priver de trop
                                                  Ça me parait bien ta répartition



                                                  le seul truc que je comprends pas trop ce sont les noix, amandes ou noisettes, car c'est super riche en lipides.
                                                  Peut-être que c'est pour avoir l'impression de grignoter et pour respecter tes habitudes alimentaires. A mon avis le chocolat et les amandes.. peuvent être remplacés par du pain pour caler un peu.
                                                  Le pain e fait pas grossir, c'est ce qu'on met dessus.

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                                                  Forum-Archive: 2007-022007-04

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