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Boulimie avant les règles

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  • Boulimie avant les règles



    bonjour
    voilà mon problème
    je ne prends plus la pilule depuis maintenant 1 an car je n'ai plus quelqu'un de stable dans ma vie
    une semaine environ avant mes règles, j'ai les seins qui gonflent et me font mal et j'ai des compulsions alimentaires
    vous arrive t'il la même chose et que prenez-vous pendant cette période pour éviter de vous jeter sur la nourriture ?
    merci de votre aide

  • Normal !



    Coucou !
    Avant de prendre la pillule, j'avais la même chose que toi.
    Les seins qui gonflent et sont sensibles, c'est comme le mal de ventre, c'est tout à fait normal.
    La prise de poids aussi : entre 1 et 2 kg que tu reperds après les règles.
    Pareil, j'avais des envie de manger surtout du sucre !
    Mais bon, il faut quand même savoir se maîtriser et ne pas se dire en parlant des kg "c'est pas grave je les reperdrai !" parce que ce n'est pas une excuse ! Les kg qu'ont prend n'ont rien à voir avec la bouffe ! Donc mange un peu plus si ton corps le réclame mais fais quand même attention ! C'est psychologique aussi...

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