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  • Bonjour svp aidez moi



    bon voilà,je suis un mec de 23 ans et je suis ou - mègre (pour 1m90, je pèse 55kg).
    je voudré bien des astuces ou des conseils pour prendre un peut de poid.
    merci

  • Réponse



    Essaie de faire plusieurs petit repas dans la journée, il existe aussi des complèments alimentaires vendus en pharmacie ou parapharmacie comme le fortimel pour augmenter tes besoins caloriques.

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