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    Bonjour,

    j'ai 23 ans et 48 kg, ce qui n'est pas normal. j'aimerais que vous me donniez des conseils sur l'alimentattion afin que je reprenne un poids normal par rapport à mon âge. Merci

  • Bonjour omar,



    je ne peux pas te donner de conseil sur l'alimentation, mais la première chose que tu devrais faire, c'est consulter un nutritioniste, il saura te conseiller, pour t'aider à retrouver une alimentation équilibrée. moi, c'est l'inverse...... je dois perdre du poids !!!!!!, pas marant non plus, et dangereux pour la santé aussi !!!!!
    mais je crois qu'à la base le problème est similaire : mauvais équilibre alimentaire. en tout cas, je te souhaite bon courage, bisous, et ne baisse pas les bras.

    Commentaire


    • E-book sur la boulimie....qui peut vous aider



      Sujet : Marie, Ce Livre Peut Vous Sauvez la VIE !

      Bonjour


      * Si vous rencontrez des problèmes de surpoids et souhaitez perdre plusieurs kilos.
      * Si vous avez une maladie, et que vous voulez la voir disparaitre
      * Si vous êtes régulièrement malade et que vous souhaitiez ne plus l'être
      * Si vous avez ou connaissez des gens ayant des maladies liées a la Nutrition ( boulimie, anorexie...)
      ... VOUS NE DEVEZ EN AUCUN CAS, PASSEZ A COTE DE CE LIVRE :


      Il s'agit d'un livre autobiographie, qui va bien au-delà d'une simple histoire.
      Marie ( son auteur ) vous dévoile
      - Comment elle est sortie de sa maladie, la boulimie, et elle donne ses secrets,
      qui peuvent aider à soigner toute maladie.
      - Comment elle est arrivée à perdre du poids rapidement.
      - Un élément crucial dont votre être a besoin pour guérir.
      - et bien plus ...

      Pour en savoir davantage

      http://pmaudio.fr/marie/boulimie.html

      Bien amicalement

      Marie-francoise


      Et si vous commandez aujourd'hui



      La bonne nouvelle, c'est qu'il existe un livre qui vous explique
      clairement et avec de nombreux détails ce qu'est la Chrono- nutrition,
      et comment elle peut vous aider à ne plus faire ces erreurs qui accumulent
      des toxines dans votre corps et le déforment :


      Mon plan "Minceur & Santé"
      Les secrets de la Chrono- Nutrition


      On y apprend des choses vraiment insolites, et pour le moins idéales pour allier perte de poids et... gourmandise !

      Oui, oui, vous avez bien lu "gourmandise".

      On vous apprend par exemple, dans ce livre,
      que le CHOCOLAT ne vous fera pas grossir si vous
      le prenez dans un créneau horaire bien particulier !

      Alléchant , n'est-ce pas ?

      Idem pour les sucreries... Tout est une affaire de moment dans la journée
      Vous y découvrirez également :

      Les aliments ennemis ou alliés de votre ligne, et le secret qui fait qu'un même aliment peut être tour à tour l'un ou l'autre !

      Â Les 4 grands ennemis de la sveltesse

      Â Les 9 erreurs les plus courantes commises lors des repas

      Â Le petit truc pour augmenter sa dépense énergétique tout en s'alimentant

      Et une quinzaine d'autres secrets "chimiques" que votre corps va drôlement apprécier

      J'ai obtenu de l'auteur l'autorisation d'offrir ce livre explosif
      en cadeau aux 400 premières personnes qui se procureront
      "RESPONSABLE mais pas Coupable".

      Alors décidez-vous vite , car, quand je regarde la liste des personnes
      qui vont lire cette page, il y a fort à parier que les 400 premiers programmes
      vont partir très vite...

      Alors cliquez vite ici :

      http://pmaudio.fr/marie/boulimie.html


      Avec mes plus belles pensées

      Marie-Francoise de Nayville



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