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Après anorexie, se stabiliser

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  • Après anorexie, se stabiliser



    Après un an d'anorexie, j'ai enfin repris du poids ( 7 kilos) lors d'une hospitalisation d'un mois. J'ai à présent un poids normal: 52 kilos pour 1 mètre 68. Mais j'ai peur de ne plus marrêter de grossir et de re maigrir sachant que si je retombe en dessous de 50 kilos je retourne a lhôpital !
    Alors je cherche une alimentation qui me permettrait de rester stable, est-ce que si je mange 1200 calories par jours (deux fois plus qu'avant mon hospitalisation je ne peux pas faire plus pour le moment) et fais 30 minutes de vélo ainsi que 30 minutes de musculation je risque de grossir ?

  • @mélanie



    Bonjour Mélanie,

    Tu dis que tu viens de sortir de l'hopital...ils t'ont "lachée dans la nature" comme ça ?
    Je veux dire, aucun médecin (nutritionniste, diététicien...) ne t'a aidée à établir un régime alimentaire ?
    Je comprends que tu aies peur de grossir....tu dois te sentir bien dans ton corps c'est essentiel tout en maintenant un poids raisonnable pour ta taille.
    Je crois qu'à ta place, j'irais consulté un spécialiste qui te donnerait un régime équilibré qui te soit adapté...Et fais-le vite pour ne pas laisser un autre trouble alimentaire s'installer...

    Courage !

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