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Je n'arrive pas a reprendre de poid :(

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  • Je n'arrive pas a reprendre de poid :(



    Bonjour,
    voila cela fait 9 mois que je suis anorexique et je me suis remise a manger il y a 2 mois. Le problème c'est que je ne prends pas de poid je ne sais pas si je mange assez.

    Ma journée d'hier:
    Le matin 50 grammes de pain avec 10 grammes de beurre 1 laitage sucré et une briquette de jus de fruit

    le midi 200 grammes de féculent (pates) avec 100 grammes de viandes (veau) 25 grammes de pain et une compote

    Le gouter 1 laitage sucré 25 grammes de pain

    le soir 200 grammes de légumes (carotte) 100 grammes de viande (escalope) 25 rammes de pain un fruit




    Est ce assez

    Merci pour vos réponses

  • Courage...



    Bonjour!! tout d'abord,je tiens à te féliciter puisque tu arrives quand même à manger de tout.C'est un bon début.Mais l'idéal serait que tu arrives à ne plus peser les aliments, à ne plus compter, ne plus quantifier...que tu arrives à manger à ta faim sans être obsédée par la bouffe. Je sais que c'est facile à dire mais dans la pratique, c'est plus compliqué!!Je suis une ancienne grave anorexique et pendant cette période,pourtant, je mangeais à peu prés les même quantités que toi.Pourtant, je maigrissais à vue d'oeil...Je disais à tout le monde "regardez,je mange trés bien!!!" je pesais tout, je comptais les calories et...je fesais ENORMEMENT de sport.Donc je fondais. Peut-être que toi aussi, sans t'en rendre compte, tu te dépense beaucoup et donc, tu brûles plus de calorie que tu n'en consommes. L'alimentation doit rester un plaisir, n'hésites pas à manger, de temps en temps, des aliments que tu t'interdisais. On a besoin de TOUS les aliments pour être en bonne santé. Tu as du entendre ce discours des milliers de fois mais c'est vrai. En tout cas, je suis de tout coeur avec toi et je t'encourage; bisous

    Commentaire






    • Merci beaucoup pour ta réponse Et après sa la prise de poid et-elle importante?

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