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Comment soulager la spondy?!!!!!!!!!!!!!

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  • Comment soulager la spondy?!!!!!!!!!!!!!



    mon amoureux a une spondy ankylosante, jaimerai savoir comment lui apaiser le quotidien, comment l'aider, et savoir kelles st les effets de cette maladie.... MERCI !

  • Moi aussi



    je viens enfin d'être diagnostiquée!
    J'ai eu une crise terrible en mai, des douleurs persistantes depuis, 3 semaines de ranquilité et depuis cette nuit tout recommence.
    1. trouver un bon rhumatologue
    2. suivre son traitement
    3.en dehors des crises aller à la piscine et faire des exercices adossés au mur d'un petit bassin
    4.si la piscine est équipée d'un bain bouillonnant TOUJOURS terminer la piscine en prenant ce bain pour réchauffer le dos
    5. suivre des séances de kiné régulièrement
    6.manger mieux et si possible perdre quelques kilos : supprimer les charcuteries(jambon possible)éviter les fritures, diminuer les produits laitiers et en préférer des ... faire des cures d'ampoules d'apagophytom-cassis...que tu achèteras en pharmacie, boire de l'eau contrex qui purifie mieux, manger beaucoup de légumes à la vapeur, cure aussi pour purifier le foie
    investir dans un bon matelas ferme car les matelas mous c'est pire! Il faut s'habituer au ferme mais sur le long terme c'est ce qu'il y a de mieux.
    lors de crises : savoir se reposer mais garder un peu de marche. Si angoisses : sédatif pc en pharmacie

    prendre contact avec l'association des rhumatisants de France car certaines villes ont des antennes-relais d'infos et réunions.

    Ne pas avoir honte d'en avoir ras le bol des douleurs et pleurer un bon coup fait toujours du bien!
    Aide ton ami mais ne l'assiste pas pour tout : il faut qu'il bouge.
    J'ai 3 enfants qui doivent m'aider lors de crises, je pleure parfois en cachette, je souffre physiquement et parfois moralement mais bon il faut tenir et se dire que ce n'est pas mortel!

    Courage!
    Il existe du matériel qui apporte des petits plus : siège-wc surélevés, pinces pour attraper ce qui traîne, chaise de bain...les magasins spécialisés méritent une visite.
    Et se caler le bas du dos avec un linge roulé dans la voiture!

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    • Regime important



      Lire "l'alimentation ou la 3ème médecine" du dr Seignalet et "sauvez votre corps" du docteur Kousmine. Basés sur un régime strict ils ont eu des résultats remrquables sur cette maladie. voir leurs sites sur internet.Bon courage.

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