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Au sujet des tapis de marche

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  • Au sujet des tapis de marche



    qui peut me dire s'il est bon pour la santé de pratiquer ce sport?
    Quels en sont les avantages ?
    dans quels cas ne pas le pratiquer?
    merci d'avance pour vos réponses.

  • A mon avis,



    la marche (qu'elle soit en pleine nature ou sur un tapis) ne peut qu'être bénéfique pour la santé.
    Au niveau des bienfaits, il y a entre autres : la diminution du stress, la baisse de l'hypertension, le renforcement du muscle cardiaque et et de ceux du corps (très bon aussi contre l'osthéoporose).
    De plus, c'est l'un des seuls sports sans contre-indications lorsque l'on est d'une santé fragile.
    Alors, foncez ... A votre tapis !

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