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    bonjour j ai 33 ans 2 enfants je mesure 170 et 58kg je voudrais perdre 4 kg je sais ca peut paraitre exagere mais je me sentirai mieux sans ces kilos en trop qui se situs aux hanches, taille ,ventre. j ai deja essaye ... la soupe aux choux ,la diete milicale ,les regimes sans feculents pourtant j ai toujours fait attention a mange equilibre legs a l eau fruits j evite le sucre la graisse (sauf le dimanche une patisserie )les kilos en trop sont du je crois a quelque exes que j ai pu avoir au fil du temps mais rarement et mon corps a du en profite pour en faire des reserves .j ai fait un bilan sanguin complet et je n ai rien .depuis 3 mois je fais du velo elyptique de 3a4 h par semaine et je ne maigris pas plus pour autant .je ne peux pas faire d abdominos puisqu il y a quelque annee on m a coupe le colon occlusion par la suite donc le fait d en faire me fait tres mal et je peux me blesser au ventre.alors si quelqu un peut me donner des conseils merci d avance.

  • Excuse moi j ai mal tape



    je me suis trompe de forum je ne suis pas bien reveille .

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