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Comment s en sortir

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  • Comment s en sortir



    Bonjour j ai fais une dépression pendant 6 ans, j ai jamais pris un caché rien j ai essaye de m en sortir seule.
    Aujourdhui sa va mieux mais tout les gens autour de moi s'en prenne a moi voisin, ou autres inconnus je pense pas etre la fautif car j évite les gens car j ai aucune confiance en eux! Mais bon un coup de marteau c est moi, une poubelle traine c est moi! Ensuite ma formation on me dit pas motivé pourtant je participe meme si je suis reserve et donc en retrait ! Bref je passe tout les histoires... Seulement sa me bouffe comme on dit.....j ai le moral a zero, je sens que je regresse je sens je vais craqué!
    J ai pas de vie sociale je vois que mes parents..Et sont loin de cherche a me soulager de mes blessures ou de chercher a me comprendre en clair ils s enfoutent quoi!
    Bref je souhaite savoir comment on s en sors tout sa ce que je dois faire je suis perdue

  • Re: Comment s en sortir

    Comment guerir de la déprime

    je ne sais pas quel age tu as et pourquoi tu as fait une déprime il y a 6 ans mais sache que la vie n'est pas facile , je suis comme toi fragile et parfois assez solide pour comprendre que m^me si tu n'es pas responsable de tout se qui t'arrive c'est toujours toi la coupable ! le dialogue n'arrange pas souvent les choses bien au contraire , il les amplifie , alors reste sur tes gardes et dis toi que la ... des autres te passent bien au dessus de la tête. Notre monde est cruel , ne fais confiance qu'à toi ^m^me ! ouvre toi ! donne un côté positif à tous ces gens que tu côtoies , montre toi plus gaie et allante et cache ta morosité , je te l'accorde c'est incrédule mais le monde qui t'entoure changera ! c'est pas facile de cacher aux autres la profondeur des douleurs mais c'est le meilleur chemin pour s'en sortir ! ne reste pas seule , essaie d'aller dehors...marche ..court et sourit légèrement à la croisée des gens regarde les et essaie de leur lancer un petit " bonjour " je ne te dis pas de le faire à tout le monde mais cherche celle ou celui qui te le rendra ! c'est un premier pas pour s'ouvrir ! et changer ton univers. Essaie les activités sportives si tu le peux ou les associations bénévoles, c'est un bon moyen pour rencontrer et échanger ( moi je me suis lancer dans la peinture de tableaux et crois moi avancer vers des choses insoupçonnables m'ont fait découvrir une passion ça n'a pas été facile car il a fallut que je me fasse voilence souvent mais aujourd'hui grace à celle ci j'ai gagné à me découvrir ) essaie comme moi , cherche quelque chose qui te ferait plaisir en dehors de ton travail !
    Pour sortir de la déprime , il faut se lancer chaque jour un ou des défis et chaque soir se commémorer ce qui a été bon ou bénéfique dans ta journée ! empile toutes ces choses comme si tu montais un mur "pierre par pierre" cela te donnera confiance et gout à la vie ! tu verras petit à petit s'envoler tes mauvaises pensées pour laisser place à des rêve dont tu n'as pas réalité aujourd'hui ! Allez courage tu n'es pas seule !

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    • Re: Comment s en sortir

      Suite

      Salut a tous je vous remercie pour vos conseils désolé d avoir mis se temps a répondre mais j étais assez occupé. Bon je vais pas m en plaindre sa m empêche de déprimé. Pour te répondre Louisfleury je connais pas du tout. En ce moment je fais un stage en hôtesse de caisse j adore! Ça me plait du coup je déprime plus mais le soucis est que la gérante me dis j ai le visage même apres avoir fais des efforts et pourtant je sais je suis heureuse j aime bien ce métier. Aussi elle me met des doutes beaucoup sur mon travail bref pas simple

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      • Re: Comment s en sortir

        La poisse

        voila j ai ete renvoye du stage comme quoi j echou tout se que je fais la preuve en est

        Commentaire

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